Michelle把柔道形容為「童話」，因為對她來說，只要不怕付出，必定會有童話式的結局。「機會是留給有準備的人，一直是我的座右銘。」

Text．Calvin Wong

Photo．Bowy Chan

始於禮，終於禮

玩柔道二十幾年，以為會功成身退，如今她仍然是柔道港隊代表，身兼荃青柔道會主席及總教練，去年更於香港柔道形錦標賽上，與丈夫拿下講道館護身術亞軍。「柔道是我一世的運動，我向來不是三分鐘熱度。」在香港，把運動視為一世職業已是一種奢侈，或許二十多年前剛接觸柔道時，Michelle未必有如此堅定的想法。她回憶當年中五畢業時，經過一間興趣中心，本來對於武術一無所知，純粹被海報上的「柔道」二字吸引。課堂上，當年瘦弱的Michelle面對身體魁梧的日本教練亦毫無畏懼，她彎下腰，向後一縮，再向前出拳，教練驚訝這小女孩身手如此敏捷，決定要好好教導。

第一次接觸柔道，Michelle最好奇的是，為何選手在場上都會出盡氣力大叫。她說：「其中一位叫得最吵的就是我先生，當時我想，這個人叫得這麼討厭是要引人注意嗎，後來才知道那叫氣勢。」這時，丈夫在一旁笑了。後來他倆常常一起訓練，對於女柔道員來說，與男對手做拍檔更能練習力量。就這樣，二人一打便是二十幾年，甚至一起參加比賽。

柔道起源自日本，於1882年由日本「柔道之父」嘉納治五郎創立，他提出的「精力善用，自他共榮」，至今一直成為學習柔道的精神和理念。「精力善用」，意指最大限度地善用自己的力量，也就是柔道常說的「以柔克剛」。更重要的是「自他共榮」，嘉納治五郎希望自己能與對手共同成長，一起磨練。他不僅視柔道為一項運動，更是一種個人文化修養。Michelle解釋：「無論是柔道或其他事情，我們都要始於禮，終於禮。柔道不會撩是鬥非，而是用來保護自己和他人。學柔道的人很能捱，不怕面對生活上的各種挫敗。我們亦不怕被罵，因為柔道講求尊師重道。」

今次拍攝《功夫傳奇》，Michelle特意前往烏茲別克的塔什干、布哈拉、薩馬爾罕，向當地教練請教克拉術，並與最厲害的選手比併。克拉術（Kurash）是烏茲別克一種古老的摔跤技術，至今已有3500年歷史，去年更列入亞運的正式項目。有趣的是，其中一幕在草原上與當地選手比併，比賽沒有任何限制，獎品更是兩頭牛，Michelle笑說：「如果我真的贏了，不知道該怎樣把牛運回香港。」與香港不同，烏茲別克人視武術為一項事業，他們全職受訓，勝負對他們來說非常重要，因為生活指數不高，他們非常需要那份獎金。「他們每天舉的是啞鈴，我們每天舉的是手機。香港人玩武術是業餘，因此體能根本無可比擬。」

柔道雖然不是撩是鬥非，但如果遇到襲擊而又無路可逃，Michelle教路：「這情況你就一定要還手，或者保護頭部，但頭千萬不要貼近地面，否則有機會撞到，而是要用雙手保護。如果對方有武器，除了要閃避之外，你可以近距離搶走武器，因為武器難以近距離攻擊，相隔一定距離反而更容易被襲擊。」但無論你懂不懂武術，Michelle都建議遇上武器襲擊時：「走為上策！」

學功夫如何自衛？

「這一招最管用，如果對方拿著刀，你首先要看準，然後擋開對方手臂中間，再托下巴，向前衝，勾他的腳，無論動作做得好不好，只要對方倒地肯定受傷。搶刀其實不難，只要跟我學就搶到刀，哈哈。」