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奧地利童話小鎮變殺神戰場？揭開Hallstatt哈修塔特夢幻背後面紗

 《殺神John Wick外傳：芭蕾殺姬》現已上映，電影最後部分，Ana de Armas飾演的Eve殺入白雪覆蓋的小鎮上演復仇戰，更會與奇洛李維斯飾演的John Wick對打。這個地方其實是奧地利小鎮Hallstatt（中譯：哈修塔特/哈爾施塔特），夢幻取景配上復仇情節，令劇情形成明顯對比，到底這個暗藏殺意的奧地利夢幻小鎮是怎麼樣？ Text by Grace Hallstatt X 芭蕾殺姬 《芭蕾殺姬》有不少場景在奧地利童話小鎮Hallstatt取景，上演一場場激烈的追捕和打鬥。電影主要拍攝當地的冬天場景，連綿白雪令整個湖光山色木屋變成白濛濛一片。當地夢幻景觀被白雪覆蓋時，令小鎮失去活力，突顯殺神戰場的冷漠和殺氣，景觀正好為《芭蕾殺姬》形成強烈對比，在夢幻的國度美景裏，卻帶著殺意和爭奪的仇恨心。 韓劇《魔女》《春日華爾茲》曾經取景 除了《芭蕾殺姬》，其實韓劇《魔女》及《春日華爾茲》亦曾在奧地利Hallstatt取景。《魔女》改編自姜草的同名網路漫畫，女主角朴美貞的夢想之地就是奧地利的這個絕美小鎮，因此劇集版大結局特別飛到Hallstatt取景；2006年《藍色生死戀》四季系列終章《春日華爾茲》亦於奧地利取景，令這裡人氣高企。 從愛情詛咒到幸福童話 其中《魔女》劇情講述，女主角美貞被下了詛咒，任何男人靠近她都會離奇地意外死亡，因此同學們都遠離美貞，她亦害怕與人交流，免令無辜者被殺。男主角東鎮從讀書時開始留意和默默照顧女主角，日久生情愛上美貞，但女主角不敢愛。男主角決定前往美貞的夢想之地Hattstatt，尋找解開美貞身上詛咒的方法，隨後美貞亦來到，兩人再次相遇，東鎮冒著生命危險向美貞告白，優美的景色突然風雨交集，場面令人擔心和驚嚇。最終女主角也向男主角告白了，勇敢去愛，Hallstatt變回夢幻之國，這就是破除詛咒的方法。女主角的夢想之地與她身上的詛咒形成強烈對比，最終破解詛咒，哈爾施塔特的夢幻映射著女主角的希望。 還有《魔雪奇緣》迷因？ Hallstatt冬季的湖泊、小屋和山景，看起來與迪士尼電影《魔雪奇緣》（Frozen）場景相似，到底這裡是否故事中的阿德爾王國（Arendelle）的靈感來源？不過，官方公佈《魔雪奇緣》主要靈感來自挪威的冬季景觀，迪士尼官方活動也主力在挪威舉辦，但很多遊客依然因此認識了Hallstatt，希望到此一遊看看是否真實的阿德爾，結果這個誤會令Hallstatt成為《魔雪奇緣》粉絲的熱門朝聖地。 世界最美小鎮 Hallstatt位於奧地利中部地區，以湖光山色和童話般的景色聞名，一直被譽為「世界最美小鎮」及「最美湖泊」等美譽。估計當地人口只有幾百人，但旺季時候每日旅客多達1萬人，比例上相當誇張。靠山而建的七彩房屋和地標路德教會尖塔最受遊客歡迎，成功捕捉小鎮被周遭山脈環繞的夢幻景象。 世界文化遺產VS 過度旅遊地區 VS 山寨版 Hallstatt在1997年被聯合國教科文組織列為「世界文化遺產」後，流行度大幅提高，多得2006年韓劇《春日華爾茲》及後來的《魔雪奇緣》系列，全球大多遊客尤其互亞洲人，成為熱門的旅遊地點，更逼爆小鎮成了過度旅遊的地區。多年來都當地居民亦不時抗議受到滋擾，要求當局限制每日遊客數量及晚上禁止旅遊巴士進入等。另一邊廂，2011年，中國廣東省惠州市亦模仿Hallstatt建造了一個山寨版「哈斯塔特村」，引發爭議後，最終與奧地利政府達成協議，並獲Hallstatt小鎮鎮長訪問共同合作發展。

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Netflix韓劇《魷魚遊戲3》6.27上線｜預告登場首24小時點擊遠超紀錄！最終回人物故事走向彩蛋分析

Text by Grace 事隔半年，Netfilx韓劇《魷魚遊戲》第3季最終回將於6月27日即將全面上架，日前在洛杉磯舉行大型宣傳活動《Tudum：全球影迷盛會》，公開《魷魚遊戲3》第3季最新預告片，YouTube上載預告片首24小時後，已錄得1241萬次點擊，遠超同日上架的Netflix其他即將登場劇集如《怪奇物語5》（763萬）及《星期三2》（353萬）預告片。 《魷魚遊戲3》將延續第二季未完結的劇情，第三季又會怎樣產生角色之間的新花火？現分析預告片6個人物故事走向和彩蛋。 1）456號 ：成奇勳（李政宰 飾） 《魷魚遊戲2》他重回遊戲現場，反轉成為遊戲帶領者，卻迎來一個又一個新的遊戲和舞台。第二季的尾端，他發起槍戰，結成一隊參加者兵隊勇闖管理員的控制台，故事在成奇勳失去摯友的畫面落幕。《魷魚遊戲3》的預告片中，成奇勳被裝入失敗者的禮物箱裡重返宿舍，遊戲再次啟動，在死亡遊戲曝光下，他更換上禮服，終於跟「主持人」（李秉憲 飾）見面，到底他會否像對方一樣成為未來遊戲的負責人？ 2）120號：「變性人」趙賢洙 退伍軍人及變性人趙賢洙，被稱「魷魚遊戲最強戰力」，她從開首柔弱變性女子轉成獻計獻策的領袖，擁有軍人背景的她更成為了參加者的前線後盾。槍戰中，她和主角們攜手合作攻入控制室，而最終預告透露，她和主角成奇勳即將分開紅藍兩組，難以想像昔日戰友的互相殘殺畫面，遊戲結果難分高下。 3）007號、149號：「母子」張金子、朴容植 兒子因賭博負債參加遊戲，母親為幫助兒子還債也進入遊戲，兩人在遊戲中相遇，更一路相依為命通關，成為第二季令人感動的情節之一。命運總是有錯折，預告中可見兩人即將分成兩隊，結局令人不禁遐想。即將重啟遊戲，母子可否一起守護對方逃過生死門？ 4）222號、333號：金純熙、李名器 222號與333號是劇中已分手的情侶，女方更是懷有男方的孩子，兩人在生活壓力下參加生死遊戲，希望能藉此翻身。預告片出現BB喊聲，揭示金純熙將會在遊戲中出生，到底會否因此而令父母二人回復情侶關係？孩子又能否逃出遊戲舞台，逃過只有面對死亡和自相殘殺的地方？ 5）粉紅士兵：姜霞 姜霞是《魷魚遊戲2》中粉紅士兵故事線的主角之一，她因為脫北而與孩子分開了，亦因為尋親成為遊戲執行者。第二季，粉紅士兵被揭發有不為人知的器官買賣的秘密，姜霞顯然與眾不同，果斷殺掉參賽者而未能活摘器官，遭其他粉紅士兵排斥。另外，她的人物設定隱藏了彩蛋，到底姜霞與《魷魚遊戲》第一季中同為脫北者的姜曉，到底有何關係？ 6) 001號：遊戲負責人黃仁昊 最後不得不提，整個遊戲負責人兼策劃人黃仁昊（李秉憲 飾），第二季中假扮成為001號參加者，潛伏在成奇勳身邊成為出生入死的夥伴，其後藉以瓦解信念。這位身為2015年遊戲的優勝者相信「人性本惡」，接手上一位001號參加者吳一男病逝後的遊戲管理工作，最終大有可能與成奇勳一對一決鬥，最終結局又會如何？

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林峯｜從電視台小生到踏足康城影展　被嘲的「亞太區男歌星」如何煉成真正人氣王？

近日林峯相隔9年再踏紅館，舉行《Go With The Flow》演唱會，掀起熱潮。從電視台小生到《九龍城寨》的「陳洛軍」，再到連開7場演唱會的歌影視人氣王，他的演藝生涯，猶如一部香港流行文化縮影——有過萬人追捧的巔峰，也經歷過全城嘲諷的低谷。 林峯的經歷，彷彿是一個明星的奮鬥史，更反照出香港娛樂產業的變遷：電視台捧紅明星的黃金時代、網絡暴力的崛起，以及「懷舊熱潮」下的翻紅現象。如今，公眾力讚他的歌曲娓娓動聽，是眾人的成長回憶，回首過去，這位人氣王如何在冷嘲熱諷的環境中堅持到底，用各種實力戰勝殘酷的抨擊？ Text: Kelly Lai 從鄰家男孩形象由低做起 林峯出身富裕家庭，曾於美國留學主修建築、副修音樂，但他沒有繼承家族的地產生意，而是選擇參加TVB第13期藝員訓練班（1999年）。初入行時，他並未被視為靚仔小生，反而因鄰家男孩的親和力，被安排飾演配角，例如《美味情緣》的「江上游」。這段經歷培養了他的演技潛質，加上肯捱，無少爺脾氣，由低做起的態度，成為他後來駕馭複雜角色的基礎。 電視劇角色入屋 《尋秦記》崛起 2000年代初，林峯憑多套古裝劇嶄露頭角：《尋秦記》的「嬴政」盡顯霸氣、《雲海玉弓緣》的「金世遺」亦正亦邪、《大唐雙龍傳》的「寇仲」豪爽重情。這些角色讓他躋身大台一線小生。初期的林峯樣子仍帶稚氣，膚色黝黑，表情略有喜感，當時的香港觀眾偏愛「有血有肉」的角色，而林峯擅長演繹人物的矛盾性——例如嬴政從單純到暴戾的轉變，至今仍是經典。這階段奠定了他「演技派」的標籤，而非單純的偶像明星。 《溏心風暴》管家仔掀全民追劇潮 2007年的《溏心風暴》是林峯事業轉捩點，他飾演的Alfred，與鍾嘉欣的「常在心」組成虐戀CP，掀起全城追劇熱潮。角色重情義、為家庭犧牲的特質，切中香港社會的草根情懷，更讓他首度躋身視帝五強。這部劇也反映大台家族劇的黃金公式：豪門鬥爭+倫理親情+純愛線。林峯的演出讓觀眾看到「富家子」之外的貼地形象，證明了他能駕馭現代劇的實力。2008年，續集《溏心風暴之家好月圓》，「管家仔」與「于素秋」的角色更加深入民心。 幕後功臣鄧智偉 林峯的歌手之路始於電影劇歌曲，作曲人鄧智偉為他度身訂造〈幼稚完〉、〈愛在記憶中找你〉、〈愛不疚〉等多首耳熟能詳的旋律，絕對是音樂成就上的幕後功臣，加上歌詞貼合劇情，林峯的深情形象入屋，形成「劇帶歌紅」效應。這種「影視歌三位一體」的模式，是大台育成明星的主要策略，而林峯的成功，某程度上是舊時代捧星機制的最後輝煌。 被捧殺文化所害？「亞太區」最受歡迎男歌星爭議 2007年正式簽約為歌手後，林峯推出專輯，吸納不少歌迷，〈如果時間來到〉等歌曲亦奪得多個樂壇獎項，2009年首踏紅館開個唱，風頭一時無兩。但世事難料，2012年初〈Chok〉一曲奪得「金曲金獎」後引發軒然大波，加上大台硬推他三度蟬聯「亞太區最受歡迎香港男歌星」，被大眾嘲諷為「亞皆老街至太子道西最受歡迎男歌星」。這場風波背後，其實亦是香港樂壇的轉型陣痛：傳統媒體影響力下滑，網絡民意開始主導話語權，林峯成為了「捧殺文化」的典型受害者。 從「Chok峯」到踏足康城影展 經歷負評後，林峯轉戰內地市場，拍攝劇集雖未大紅，但總算磨練了演技。近年簽入古天樂旗下公司，加上去年《九龍城寨之圍城》飾演滄桑硬漢「陳洛軍」，粗獷形象徹底打破昔日「Chok」的標籤，甚至拍打戲導致背部肌肉抽筋不能站直，仍堅持開工，意志力驚人。他還首次入圍金像獎最佳男主角，其後更與「城寨四子」首次踏足康城影展，意義非凡。這角色讓觀眾重新發現他的可塑性，也印證了香港電影江湖情義題材的長青魅力。 懷舊濾鏡下的重新平反？ 近年，隨著千禧年代懷舊熱潮興起，網民開始重新審視林峯的作品。他的舊劇在串流平台翻紅，〈愛不疚〉在抖音被內地年輕世代翻唱，更有樂評人表示：「當年罵〈Chok〉的人，現在才懂林峯唱功有多穩。」這種「平反」現象反映大眾對「努力型藝人」的尊重，林峯出道多年亦無因為負評而放棄事業，反而在低調中努力進化。今年演唱會門票秒速售罄，證明他擁有大量支持者，可說是得到樂壇的一個交代。 流量時代的長跑者 林峯的演藝生涯，是一場耐力賽，也恰似香港娛樂產業的縮影：見證電視台的造星策略，如何從訓練班到情歌天王，到飽受網絡暴力的衝擊，發生〈Chok〉金曲獎爭議，再到港星北上發展的掙扎，以及《九龍城寨》懷舊主題的翻盤爆紅，還有萬眾期待的傳說電影《尋秦記》聲稱今年內上映。在流量至上的網絡時代，林峯的確證明了一件事：真正的「人氣王」，不在於一時的數據，就像今次演唱會主題，能否在高低跌蕩中，始終「Go With The Flow」，最終生存過來。

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泰星BKPP專訪｜關於Billkin和PP Krit變成家人的那些事

Billkin與PP Krit變成了家人？繼2024年曼谷舉行兩場《Double Trouble演唱會》後，今年3月推出由台灣電影《關於我和鬼變成家人的那件事》改編而成的泰國電影《關於我和鬼變成家人的那封利是》（鬼家人），今個月（5月）亦已於香港及台灣上映。 二人由曼谷開始巡迴宣傳，以香港作為海外首站，所到之處萬人空巷，香港首映禮當晚，主持人介紹BKPP出場時笑言他們已是家人，引爆現場歡呼聲浪。粉絲們喜歡他們一時互嗆、一時互讚，打情罵俏，遠勝家人。本身與BKPP私下相識已久的泰版《鬼家人》監製Bangjong Pisanthanakun，亦因二人日常相處火花而鎖定BKPP擔任主角，非二人不可。 Text．方以文｜Photo．Kit Chan｜Location．香港嘉里酒店 監製Bangjong率先提到，BKPP以劇集演員身分出道之前，早已認識他們，亦有與他們私下相聚，很久前已知道他們的真實性格與魅力。「他們非常親近，有時見到他們出席活動與接受訪問時，互相開玩笑、挑剔對方，亦與記者互動，有默契又有趣。這些年來，大家亦見證着他們演技方面有所成長。當我於香港首次看台版《鬼家人》時，兩位演員就自動從我腦海中浮現出來，泰版演員非他們不可。」 台泰兩版《鬼家人》故事主軸相差不大，主角阿文（泰版由Billkin飾演，台版由許光漢飾演）與迪迪（泰版由PP飾演，台版由林柏宏飾演），由互不相讓變成知心摯友，與BKPP初相識時情況類似。現實中的二人早於高中時代補習班中相識，比起拍攝CP成名大熱劇集《以你的心詮釋我的愛》，甚至比首次合作演出而嶄露頭角的劇集《愛的警報器》更早。二人由最初互不說話，直至Billkin主動開始交流，加上後來包括歌影視演唱會各方面的多次合作，無論台上台下都建立出強大默契，粉絲們早已視他們二人為家人，而拍攝《鬼家人》後，二人對「家人」一詞各有新領悟： 《鬼家人》擴闊加深了我對家人的定義。阿文由不喜歡迪迪，想盡方法趕他離去，到經過多重波折經歷之後，即使他們一個是人，一個是鬼，亦無阻情感變得愈來愈親厚，甚至認定對方是自己家人。除了我們出生時因血緣出現在身邊的家人之外，於人生不同時期遇到的人，只要陪伴我們一同成長、一同經歷，我認為也可以定義這些對自己別具意義嘅人為『家人』。 Billkin 我非常重視家庭。迪迪死後因為與家人關係破裂造成的包袱而心願未了，留在人間未能投胎，對我來說很深刻。迪迪需要有人幫他解開心結。當迪迪與阿文經歷一連串事情之後，阿文助他衝破人生最後關卡，成為他人生中最特別的人之一。迪迪最後將阿文帶到自己家人當中，可否說他們已經變成『家人』？我認為可以。 PP Krit 兩版《鬼家人》主角之間的關係都難以一言而定，能夠生死相託，看似朋友以上，但又從未越界，成為不少觀眾看完電影後的討論話題。監製Bangjong一錘定音：泰版《鬼家人》並非BL電影。 Billkin直言：「阿文本身只想解決自己遇到的問題，一心只想與這隻鬼撇清關係，才勉強與迪迪接觸。但去到最後，二人發生了同生共死的一連串事情，令他們之間發展出一些特別的情感。要定義阿文與迪迪的情感是家人間的互相支持愛護，抑或包括其他元素，真的一言難盡。我們都認同迪迪與阿文二人之間有着強烈的情感連結，但不能斷言他們是家人、愛人，還是其他關係。」PP：「希望觀眾可以投入故事劇情發展，一同感受到我們的情緒起伏。這樣去嘗試理解阿文與迪迪之間的關係，才夠完整。」 海外巡迴電影宣傳活動完結後，BKPP將會全力投入由電影衍生、6月中於曼谷舉行的演唱會《The Red Envelope Wedding Concert 2025 in Bangkok》。3場演唱會開賣後旋即售罄，足見二人人氣鼎盛。BKPP希望有機會將演唱會帶到海外不同地方，各地粉絲們將有機會入場見證二人「成婚」。不過無論「結婚」與否，出道5年多以來，粉絲心中BKPP的關係早已變成家人、超越家人。

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《300呎窒息倒數》：改編真實深海絕境救援奇蹟！潛水員生命即將耗盡見人性最觸動連繫

《300呎窒息倒數》（Last Breath）結合災難、驚悚與人性考驗，由金像級男星《毒魔》系列活地夏里遜、《尚氣與十環幫傳奇》劉思慕及《F9狂野時速》芬高里聯手主演，亞歷士柏金遜執導。一次海底任務突發意外，引起不可收拾的蝴蝶效應，面臨危急關頭，觀眾同樣不敢唞氣！導演刻劃出緊張感爆烈的氛圍，透過逼真的鏡頭，讓觀眾有如身歷其境，感受深海災難中的壓迫感，與呼吸最後一口氣的絕望。 text by Kelly Lai 600秒氧氣 深海中生死一線 電影改編自2012年震驚全球的北海深潛災難事件，講述三名飽和潛水員在300呎深的海底進行修復爆裂油管的高風險任務時，突發遇到連串意外，導致潛水員克里斯（芬高里飾）被困海底，在伸手不見五指的漆黑中，與外界完全失去聯繫，後備氧氣只剩10分鐘供應，低溫與水壓威脅生命的極端環境下，救援團隊必須爭分奪秒，展開一場幾乎不可能的救援行動。《300呎窒息倒數》將於香港5月8日上映。 劉思慕潛水訓練3個月 電影由真實事件改編，展現了人類在極端環境下的脆弱與堅強，劉思慕等主要演員為了增加角色的說服力，在拍攝前花了三個月接受專業潛水訓練，讓體力與耐力均模擬真正潛水員的特質。電影不僅有緊張刺激的災難場面，更深刻描繪了團隊永不放棄的信念。當主角在深海絕境中掙扎，救援團隊的堅持與犧牲，讓觀眾看見人性最動人的連繫。這是一部關於勇氣、希望與生命的電影，值得每個人細味品嘗。 2012年北海真實事件 2012年，位於歐洲的北海一座鑽油平台發生油管破裂事故，3名潛水員必須在極深的海底進行緊急修復。然而，其中一名潛水員克里斯因「臍帶」（連接潛水員與潛水鐘之間，提供氧氣、通訊的管道）斷裂，令他獨留在冰冷的深海。救援團隊不知他身處位置，面對當時的滔天巨浪與肆虐風暴，工作船的定位系統發生故障，令船隻在海浪中無定向漂流，且僅有極短的時間可行動。克里斯在沒有氧氣下，奇蹟地捱過了超過30分鐘，終於等到隊友出現拯救他。電影忠實還原了這場驚心動魄的救援，主角的心理掙扎，展現人類在絕境中仍不放棄希望的強大意志。 生還者親臨現場指導 提升真實感 為了確保電影的專業性與真實性，劇組邀請了當年參與救援的潛水員擔任顧問，並與演員進行深入交流。這些真實英雄分享了自己的經驗，包括深海維修的技術細節、心理壓力，以及如何在極端環境下保持冷靜。劉思慕表示：「我深深敬佩他們的勇氣與無私奉獻。能夠親身見到這些真實英雄，我感到無比榮幸。」透過這些互動，幾位演員更精準地詮釋角色，使電影更具說服力。 真實場景拍攝：黑夜中的深海恐懼 要盡力還原真實事故的壓迫感，導演及製作團隊也絞盡腦汁，電影採用真實的深海鑽油平台場景、搭建大型水槽並在夜間進行下水拍攝，盡力還原事故現場感，以強化深海中的孤立無援。導演刻意減少CGI特效，改以實景與水底攝影機拍攝，讓觀眾感受到深海壓迫的窒息感。潛水員的裝備、海底環境的細節，甚至水壓對人體的影響，均被細膩呈現。 救援不放棄任何一人  電影最動人的部分，莫過於救援團隊如何在極端條件及自保下，仍堅持拯救受困隊友。深海救援的難度極高，水壓、低溫、氧氣限制，以及通訊中斷，都讓行動幾乎不可能成功。然而，團隊成員展現出無比的勇氣、機智與合作精神，甚至冒著生命危險深入險境。這種「不放棄任何一個人」的精神，正是人性最光輝的體現。 沉浸式音效設計 電影的音效設計極具巧思，導演刻意減少背景音樂，改以深海中的自然聲音——水流聲、金屬碰撞聲、呼吸器的回音——營造壓迫感。當主角受困時，觀眾能清晰聽見他急促的呼吸與心跳聲，彷彿自己也置身於深海絕境。這種音效設計強化了心理恐懼，使電影更具沉浸式感受，如被深海中的寂靜與恐懼包圍。 冷知識：甚麼是飽和潛水？ 電影中提到的「飽和潛水」（Saturation Diving）是一種專業的深海作業技術，潛水員會在高壓環境下生活數天甚至數週，使身體組織完全飽和惰性氣體（如氦氣），避免反覆減壓的風險。這種技術常用於深海工程，但風險極高，一旦發生意外，救援難度極大。《300呎窒息倒數》真實呈現了飽和潛水的危險性與技術挑戰。 向無名英雄致敬 電影最後還原了真實的救援奇蹟，並向所有深海工作者致敬。令觀眾們不忘世界上有許多無名英雄，他們冒著生命危險執行高風險任務，卻鮮有被大眾提及。《300呎窒息倒數》不僅是一部災難片，更是一封寫給這些英雄的感謝信，提醒我們：在最黑暗的深處，仍有人性的光芒閃耀，只要你心存信念。

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謝霆鋒｜從出道被噓到男神 叛逆偶像的進化傳奇 苦等25年的主場館之路

相隔25年，謝霆鋒終於在啟德主場館舉行大型個唱《Evolution Nic Live謝霆鋒進化演唱會》，全城狂熱！演唱會不僅是對萬千樂迷的回饋，更是他二十多年演藝生涯的縮影——從16歲出道時的噓聲四起，到今日成為兩岸三地公認的男神，謝霆鋒的成長軌跡，充滿了戲劇性與傳奇「鋒」味！ 出身演藝世家，父親謝賢、母親狄波拉都是香港娛樂圈的風雲人物，謝霆鋒的星二代身份看似擁著光環，卻也成為他最初的負累。叛逆的形象、真性情的一面，讓他在演藝路上不斷成為焦點話題，同時飽受爭議，但正是多年來的堅持與不服輸精神，走過高山低谷，讓他最終贏得尊重，成為跨足音樂、電影、飲食、商界的傳奇。如今，十多萬名演唱會觀眾，千辛萬苦撲飛，也想入場一睹他的封神級演出！ text by Kelly Lai 一片噓聲中出道 咬緊牙關的倔強少年 大家可能忘記了謝霆鋒是怎樣出道，他16歲時簽約，當時的香港樂壇正值「四大天王」時代，觀眾對這位星二代瞧不起眼。每次上台，迎接他的不是掌聲，而是刺耳的噓聲。當年，19歲的謝霆鋒在添馬艦演出，台下三萬觀眾噓聲震天，更有人朝他扔水樽。他沒有怯場，一邊閃避水樽，一邊堅持唱完整首歌。回到後台，看見經理人已哭成淚人，滿滿的心疼。出道被噓足4年，直到19歲尾，他的努力終於換來第一下掌聲。多年後，他在大學講座中坦言：「你要堅持，你想不想成功？想，就不要只講理想，要做理想！」這份倔強，成為他日後跨越低谷的動力。 用實力打破質疑 許多人最初認為謝霆鋒只是靠形象走紅，但時間證明，他的live水準堪稱實力派。從早期的《無聲仿有聲》、《非走不可》，到後來的《玉蝴蝶》、《潛龍勿用》，唱live表現穩定，同時他不僅是歌手，更是出色的音樂人。2001年，他憑親自作曲的《玉蝴蝶》橫掃多個音樂獎項，專輯中的搖滾風格展現了他的音樂才華，更為不少知名歌手作曲，例如陳奕迅、張學友等，展現了他在創作上的鋒芒。 《活着VIVA》炸場神曲的誕生 演唱會怎可缺少《活着VIVA》？必定炒熱氣氛！全場狂跳！這歌由謝霆鋒作曲、林夕填詞，早於2000年橫空出世，瞬間成為華語樂壇的經典搖滾之作，男女老幼也識唱。此歌不僅是演唱會的炸場神曲，更象徵着他「活著未為我/為誰」的人生態度。此外，多首經典《因為愛所以愛》、《愛後餘生》、《香水》等歌曲也成為時代印記。他的音樂不僅在香港流行，更在內地、台灣及東南亞掀起熱潮，奠定了他作為跨地域偶像的地位。 低谷中的轉型契機 2002年轟動一時的「頂包案」，讓謝霆鋒形象跌至谷底，他選擇暫別樂壇，轉戰影視圈。這段期間，他開始在內地拍攝電視劇《小魚兒與花無缺》，並以電影《新警察故事》、《龍虎門》等作品證明自己的演技。這段沉澱期，讓他學會低調耕耘，也為日後的影視成就埋下伏筆。 電影成就：從「謝賢兒子」到金像影帝 如果說謝霆鋒的音樂生涯始於噓聲，那麼他的電影之路則始於「偏見」。作為謝賢的兒子，他從小就被貼上「靠父蔭」的標籤，然而，他用二十年時間，一步步證明他是個真正的演員。首次參演電影《新古惑仔之少年激鬥篇》，打鬥戲導致韌帶撕裂，仍堅持拍完，而演《男兒本色》更被踢斷3條肋骨，一身傷患仍堅持不用替身。2011年，謝霆鋒憑《綫人》奪得香港電影金像獎最佳男主角，成為首位「80後金像影帝」。電影中，他飾演一個飽受折磨的線人，細膩的演技讓觀眾驚艷。另《十月圍城》、《怒火》等作品也展現了他對動作戲的認真與搏命。 化身Chef Lemon 飲食界的鋒味傳奇 相信大家也見識過霆鋒「chok爆」的廚藝，高速唧朱古力醬堪稱經典！2014年，他主持美食真人騷《十二道鋒味》，讓觀眾看到他在廚房中的另一面。節目中，他走遍全球尋訪頂級廚師，展現了對烹飪的熱情與專業。承著熱潮，2016年，他創立個人品牌「鋒味」，推出月餅、曲奇、拌麵等產品，成功打入飲食市場。他的創業精神再次證明，謝霆鋒不只是一個偶像明星，更是一個不斷突破自我的企業家。 最靚仔的跨界創業CEO 謝霆鋒曾多次被大學邀請擔任創業分享嘉賓，你以為是浪得虛名嗎？他早在2003年即創業，成立後期製作公司「PO朝霆」，專門為電影、廣告提供視覺特效服務。初時，他因為想MV的後期製作更出色，怎料得到「後製技術支援不了」的回覆，於是觸發起自己成立製作公司的諗頭，將來不用有求於人。後來PO朝霆被上市公司收購，謝霆鋒的商業頭腦再次獲得認可。他曾在訪談中說：「我不怕失敗，只怕沒有嘗試的機會。」 強大叛逆DNA 堅持與信念的力量很巨大！謝霆鋒的成功，關鍵在於他多年來的堅持與專注。無論是音樂、電影、飲食、商業，他從不滿足於現狀，而是不斷挑戰自我。他的身體基本上流著叛逆的DNA，別人越不看好，就越要用實力證明自己。這種態度，正是當今年輕人最該學習的精神。如今他事業有成，愛情美滿，活成了真正的人生贏家。 海外粉絲從中東到南美 謝霆鋒的國際粉絲分佈，可能比許多人想像更廣，早期因《特警新人類》、《中華英雄》等電影累積大量日本粉絲，當地媒體稱他為「香港之不良系偶像」。巴西、阿根廷的武術影迷因《龍虎門》、《怒火》認識他，YouTube上不少南美影評人專門分析他的打鬥風格。遠至中東、杜拜、阿聯酋等地的華人社區，因他的《十二道鋒味》節目與動作電影頗受歡迎，甚至有中東粉絲專程到香港看他的演唱會，認真厲害！ Evolution進化永無止境 從被噓到被封男神，謝霆鋒用二十多年時間，書寫了一個關於堅持與蛻變的奇蹟。他的故事告訴我們：成功從來不是偶然，而是無數次跌倒後，依然爬起來的奮鬥結果。正如他的演唱會主題「Evolution」（進化）——謝霆鋒的傳奇，仍在繼續。

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來一場森林浴 ︳香港森林浴郊野地區推介

想來一場無所事事的閒適森林浴，並不需要挑選風景優美但難度十級的山徑路線。相反，建議選擇較易行，綠色植物豐富的郊野公園，輕輕鬆鬆的漫步其中，吸收森林的芬多精來讓身心放鬆。 Text：蘇花 大埔滘自然護理區 推薦理由：大埔滘花園是森林浴療癒嚮導們都很推介的一個香港森林，交通尚算便利，遊人比較安靜，動植物的物種多樣，有茂密的叢林也有溪流，讓五感得到更多體驗。 柏架山道自然徑 推薦理由：柏架山綠樹成蔭，多處山澗流水，孕育無數動植物，亦有奇石山脈，有不同的多樣物種豐富了森林浴環境。 西貢獅子會自然教育中心 推薦理由：雖然主要是教育中心，但周圍有豐富的花草樹木和果園池畔，沒有特別難度，跟小朋友一起作森林浴也合適。 大潭郊野公園 推薦理由：香港最大的郊野公園之一，內有草木繁茂的地區，生態多樣性高，碧綠的水塘群是香港數一數二的美景。 其他推介 龍虎山郊野公園，推薦理由：雖為全港24個郊野公園中面積最小的郊野公園，但綠色資源豐富，有茂密的樹林和開闊的大草地，適合森林浴。（地址：太平山頂） 嘉道理農場暨植物園，推薦理由：嘉道理農場雖然叫農場，卻提供了結合森林和草地公園等自然環境，適合進行森林浴。（地址：大埔林錦公路） 荃錦自然教育徑，推薦理由：短短的木製步道，環狀行山徑，起點和終點同一地方，沿途樹蔭密集，植物品種豐富，來一場芬多精盛宴。（地址：荃錦坳，大帽山與大欖郊野公園蓮花山中間一個坳位高 地址：將軍澳寶琳開始原，荃錦公路穿梭其中） 寶琳小夏威夷徑，推薦理由：鄰近寶琳站，難度不大的將軍澳山徑，沿途有綠色景致和小瀑布，雖然水質不宜下水，但在林中靜聽瀑布水聲，也讓人腦袋暫時得到放鬆。（地址：將軍澳寶琳開始） 城市公園：石屎森林中的真正綠洲 最理想的森林浴當然是在真正森林進行，但對於日常高壓繁忙的都市人，能在日常生活中找到一小片時光在公園中放鬆，已是對頭腦和身體的一場大自然療癒時光。 北區公園 推薦理由：佔地8.605公頃，分為靜態設施和動態設施。有優美人工湖和瀑布，豐富綠色植物和一片草地，在這兒做個日光浴也不錯。 添馬公園 推薦理由：交通非常便利，佔地闊廣， 園內綠油油的草坪宛如「綠地毯」，供遊人散步或休憩，盡情享受綠化空間，在這兒可以安靜地做一場小型的精神SPA。 佐敦谷公園 推薦理由：一片面積逾10萬平方呎綠油油的草地是佐敦谷的重點風光，脫下鞋子，在草地上漫步，感受泥土和小草的觸感。而公園內的植物具季節性景色3至4月有盛開的杜鵑，於草坪及緩跑徑周圍，有十多棵楓香及烏桕紅葉供賞。 和黃公園 推薦理由：另一種的閒雅幽靜的公園。中式庭園設計，設有拱門、石橋、亭台樓閣和池塘。內有烏龜和魚，適合散步和賞花。

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來一場森林浴 ︳大病不死 森林浴之救贖 ‧ 療心 ‧ 聊森 ‧ 眾人專訪

森林嚮導員Winnie Wong 眼前的Winnie Wong是考了美國自然及森林療癒協會（Association of Nature and Forest Therapy Guides & Programs，ANFT）證書的森林療癒嚮導，一身醒目而不過份喧鬧的橙色山系風衣。Ｗinnie笑說，在森林中還真不能穿太大地色。她曾在日本屋久島受訓森林療癒嚮導時，獨自森林漫步中，然後離奇地仿如跌入結界般，迷路三小時，最後就是看到同學的橙色外套才找到出口。然而這樣的奇怪經歷也沒令Ｗinnie對山林卻步，因為她知道，森林對她的寵愛和救贖，遠大於驚嚇的經驗。 Text：蘇花 2019年的香港發生很多事。社會運動除了關乎政治，也為社會整體蒙上了一層高壓氣氛。Ｗinnie熱愛香港也熱血，愛得連自己身體出現問題也顧不了。終於，身體嚴重受不了，腦部瀕臨崩潰，結果要做手術。而出院後數天，她再度入院。失眠，幻聽，幻覺，瘋狂的身心折磨，迫她真正要停下來。在休養身體期間，Ｗinnie經常在她家附近的柏架山漫步，回想起那些日子，她說：「更準確地說，是『慢步』，因為身體狀況，根本不容許我走得快。」日復日的森林散步中，Ｗinnie的精神和身體開始好轉，真實感到森林給她的療癒。而這時她初次接觸到「森林浴」（Shinrinyoku）這詞語，更找到了她的ANFT亞太區的導師Amanda，展開了學習森林浴的新生活。 2020年以後，香港繼續多事。這年開始，我們進入了讓全球錯亂的新冠疫情時期。Ｗinnie在新冠只能線上聽課，然後要獨自一人去香港的各個森林和公園去漫步和實習，她說在課程最後階段，她又來到她熟悉不過的柏架山去進行她的森林漫步，在她完成漫步，還差森林浴最後的儀式Tea ceremony未做時，眼前的一幕讓她非常受衝擊：她看到經常在她家附近出沒的野豬媽媽和她的BB豬，被漁農署的人強行帶走。Ｗinnie 目送這家野豬被帶走卻愛莫能助，那刻讓她感到作為人類其實有時也很沒用。但在她感到自己如此脆弱之際，大自然又再給她一份禮物。Ｗinnie竟然遇上一條在過路的竹節蟲。她說：「我見到牠在慢慢的過路，我決定要保護牠，就在牠身邊護著，直到牠終於安全離開。」那刻她忽然受到感悟，就算一個人的力量再細，能做自己可以做的事便可，那怕再微小都要繼續做下去。這包括她想保護森林之心。 Ｗinnie成為正式的森林療癒嚮導後，在香港帶過不少森林浴，有舊同事驚訝於昔日從事媒體工作，行事風風火火的她，在森林浴時會要求他們跟她「慢步」，這在以前是不可能見到的事。Winnie也說她真的被森林改變了不少，她現在最希望是能讓更多人懂得和森林重新連繫，因為那份森林浴之救贖能量和療癒，她親身感受了。至於做到幾多？她也不知道，但那怕個人力量再微小，她都要繼續做下去。 在香港推廣森林浴渡己渡人 「香港森林浴」創辦人Amanda 也不知是不是森林讓人變得溫柔，Ｗinnie Wong的ANFT導師Amanda，跟Winnie一樣，有著非常有療癒感的聲音。Amanda除了是導師，也是「香港森林浴」的創辦人，2017年開始帶活動，直到2019年頭，因為受訪於「星期日檔案」，開始給香港人介紹了森林浴的概念。Amanda跟森林浴連繫上，也恰巧是在大病過後。 剛開始時，其實只是一場自我療癒，我並不想帶活動和工作。我只是覺得在大自然休息很舒服，跟在室內所謂休息是不同的方式。」然後因為受訓的需要，Amanda需要實習帶人，開始分享經歷和經驗，做著做著，她除了是森林浴嚮導，還成了導師。 「其實人的身體是大自然的一部分，是存在。」Amanda一直分享這理念。城市的高度發展，人和大自然的關係愈來愈脫節。沒想到一場新冠疫情，卻又帶來另一番轉機。「在疫情之前，森林浴的參與者可能出於好奇和八卦為主，但疫情後的確多了人主動找尋關於森林浴的種種，他們的心態是支援自己而不是當純粹娛樂，也多了NGO和學校對森林浴有興趣。」 在香港生活有很大的壓迫感，而跟大自然重新連繫，正是一個出路，這也是Amanda現在努力分享推廣的：「如何修補人和大自然的關係，成為不只是破壞大自然的人。」在亞洲其他地方如日本、韓國和台灣，森林浴的療癒功效被大眾普羅市民接受，而這點在香港仍是漫長的路。「希望有天香港人認識森林療癒，就如認識做運動有好處那樣具不可妥協的重要性，而且希望有更多資源研究森林療癒，越多研究成果，便越能推動這概念。也希望現在的改變能幫到對下一代的影響。」 教孩子和大自然玩遊戲解情緒困擾 遊沐創辦人William Tsang 遊沐創辦人及首席導師William Tsang （威廉）從事跟孩子相關的社會工作超過二十年，也是一位父親。「遊沐2017年成立，至現在2025年，小朋友無論幼兒、小學生以至中學生，所受的壓力更大，人和人的相處更差，對未來也更沒希望。社會環境，經濟氣氛，電子生產品的依賴，Brain Rot（腦腐）的出現，導致心理、情緒都不健康，更甚不時會有學童慘劇的聞。」 「小朋友的世界只有父母和同學。如果學會在大自然減壓，得到空間喘息，或許到時便不需要見社工。」威廉修過森林嚮導課程，知道森林浴對人的療癒效果。他想把大自然加上遊戲，對小朋友亦有同樣的效果。跟傳統森林浴比較靜態和慢活的形式不同，大自然遊戲是充滿笑聲，流汗，讓人放鬆的。至少在遊戲的那刻，小朋友要放低電子產品，跟身邊人溝通，也跟大自然連繫起來。 在大自然中，人會自然的放慢放鬆，而不同年紀的小朋友，會有不同的引導。年紀較細的，讓他們自由地玩，去感受大自然是最好的。至於大些的小朋友，便會用引導的方式去帶他們，有點像森林浴那種引導手法，但同樣是要讓他們在大自然中得到放鬆，赤足大地日，抱樹活動，以及在大自然中玩遊戲，讓孩子開放感官和釋放情緒是最大的目標。現在遊沐除了服務孩子，也多了不同企業找他們，可見對這類需求愈來愈大。威廉近年也有代表公司到各地做交流，全球對大自然療癒推動是大趨勢，香港也的確是行得慢，推廣的也以民間力量為主，但慢也比沒有好。惟望有天會有更多資源投入，讓小朋友可以快樂的在大自然遊戲而不是成為Brain Rot一代。

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來一場森林浴 ︳自我療癒之旅 ‧ 在一片綠中學習無所事事

物極，必反。在香港這個高速的城市中，從以前到現在，都是教育人要努力向上。愈來愈快速高壓的生活節奏，帶來的必然是向上的成果嗎？我們看數據說話。去年底有機構發布2024年度香港整體開心指數，香港個人開心指數創7年新低。該調查以年齡組別作區分，除了開心指數一直維持偏低的25至44歲人士外，35至44歲及55至64歲人士亦錄得較大跌幅，尤其後者不僅比去年差，更比2018年，新冠疫情前更差。而世界快樂報告中香港開心指數排名連續4年下跌，更有超過一半受訪者有中度至重度的抑鬱情緒症狀。 也不用看令人頭疼的數據，近年名人也紛紛站出來，告訴大家看起來生活風光的明星光環下，也是有一顆抑鬱或病了的心。除了藥物治療，原來有一樣更隨手可得的良藥在我們身邊：大自然。近年多了人重視大自然對身心的療癒作用，「森林浴」開始多人參與。原來香港這個石屎森林中，綠色的自然地帶也有不少適合作森林浴，暫且放下手機，在綠色森林中學習「無所事事」，清空一下疲憊的身心靈。 Text：蘇花 Photo：Ho Yin 部分相片由受訪者提供：Winnie Wong,Shinrin Yoku Hong Kong,遊沐 甚麼是森林浴？ 「森林浴」（shinrin-yoku）本來是日本名詞，意思是讓自己沐浴在森林的氣氛之中。森林浴起源於八十年代的日本，當時日本城市生活發展急速，政府希望鼓勵國民接觸大自然，以減少城市生活對身心健康的負面影響。最先提出森林浴概念的，是1982年時任日本林野廳長官秋山智英先生，並在長野縣舉辦了第一屆「國家森林浴大會」。 森林浴的理念深受日本的森林文明影響，強調人與自然的平等關係，鼓勵人們與自然和諧共處。這種人和自然的緊密關係，也常出現於宮崎駿的許多作品中，例如《風之谷》、《千與千尋》和《神隱少女》等。日本的森林療法專家上原巖教授提出了「森林療法」的概念，強調在森林中進行的休閒、休養及諮商等活動對身心健康的益處：「森林是由各種生物所組成的生命空間。森林療法的最大特色， 就是讓自己置身於這樣的生命空間裡，進行體感療法。」 森林浴的進行，是在嚮導的帶領下，在森林中進行一場悠然漫步。在嚮導的引導下，參加者打開自己的五感，跟森林中有形和無形的千萬物建立關係，以達到身心療癒的效果。 有科學證明，多花時間深度享受大自然，對身體有很多實在的好處，包括改善心情，降低血壓，減慢過快的心跳，有助降低血糖，減少壓力激素水平，增強免疫系統。 森林浴跟行山的分別？ 如果行山（Hiking）是一場理性的策劃，森林浴（Shinrin-yoku）便是一場感性的即興發揮。行山通常會設有一個特定目標，路線較長，講求裝備和體力，參加者雖然置身郊野，在途上卻可能因為經常要急散步進行，而忽略了其中經過的路途上的特色植物和森林景觀，比較著眼「終點」的風景。而森林浴的目標就是「無目標」，沒有長途路線，參加者不用趕速度，不用急步走，甚至會被要求放慢腳步，透過漫步的時光，慢慢欣賞森林中的各種大小風景，以達到身心放鬆的目的。 森林浴會做甚麼？ 森林浴最理想的進行方式，是在嚮導的帶領下進行，因為城市人很多時已習慣了緊張的城市速度，去到森林時會不自覺的急步，不自覺的設目標，不自覺的滑手機，沒法做到放鬆的真正目的。而森林浴的專業嚮導，則會替參加者做有如「保護網」的工作，在嚮導的引導下，放慢速度，忘記目標和時間，安心把自己交托給嚮導，全身投入森林浴之中。 森林浴通常進行的時間不長，短短的兩小時內的行程，讓參加者暫時放下緊張的日常生活和工作，放下智能手機，重新學習打開自己的感官，去接受自然的療癒。在森林漫步的過程中，嚮導會帶參加者重新學習「慢行」，當中每二十分鐘左右，便會進行一個分享時間，引導參加者開放五感去體驗森林，如在特定環境如溪河邊或草地上，聲音導航參加者閉目進行感官探索和分享，或抱樹或閉目探索。結束活動前嚮導會帶領參加者一場「茶之儀式」（Tea Ceremory），作為暫別大自然前的最後致敬，也是提醒大家充電完成，重回現世。

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《黑箱日誌》伊藤詩織對抗強權壓迫實錄！日本MeToo 運動代表第一人

《黑箱日誌》是日本女記者伊藤詩織，基於自身受性侵的真人真事，所拍成的紀錄片，自各地上映以來，迅速引起全球關注。紀錄片的製作背後，充滿艱巨挑戰，伊藤用8年時間，不斷蒐集證據、撰寫書籍、起訴施暴者，並以紀錄片的形式公開她驚心動魄的遭遇。影片不僅在日本引發了廣泛討論，更在國際上贏得讚譽，入圍奧斯卡金像獎最佳紀錄片，並橫掃全球40多項電影大獎及提名，成為一部具有深遠影響力的作品。《黑箱日誌》將於4月24日香港上映。 伊藤詩織打破了一般人眼中，性暴力受害者的弱勢形象，堅強面對強權阻撓，報案初期，警方對她的指控置之不理，甚至試圖草草了事，想讓她噤聲。作為一名本質是追求真相的記者，她慢慢收拾被摧殘的靈魂碎片，選擇以第三人稱記者的身分重新調查這案件。過程中，她坦誠獨白與真情流露，我們看見她的淚水、她的never give up，即使驚恐症發作，仍永不放棄的意志，勾出觀眾內心的情緒，絕對撼動人心！ 《黑箱日誌》不僅是一部真實紀錄片，更是一部喚醒社會良知的作品。伊藤詩織用她的親身經歷告訴我們，面對不公與強權壓迫，我們不能選擇沉默。她以驚人的意志力，激勵著全球更多女性站出來，勇敢發聲。這部電影，不僅讓我們重新思考性暴力問題的嚴重性，也促使我們反思社會對女性的平等待遇。 Text: Kelly Lai 受性侵後有冤無路訴事發於2015年4月，當時25歲的伊藤詩織遭到一名電視台高層性侵，事件後，伊藤有冤無路訴，初期警方多次拒絕受理報案，只一味推搪證據不足，想讓她噤聲，即使在伊藤的胸圍上驗出施暴者的DNA。為了不讓事件石沉大海，她決心自救，把調查到訴訟的整個經歷拍成紀錄片，伊藤忍辱負重，面對性侵這一重大創傷，她決定不能沉默。她的堅持和勇氣，使她成為日本史上首位公開指名性暴力罪行的女性。其勇敢舉動，不僅是對自身經歷的反抗，更是一種對整個社會的拯救。 涉事人具政治背景 有人濫用權力？報案後想提出起訴，困難重重，這與涉事人山口敬之的政治背景有關聯，他是前TBS華盛頓分社長，他與當時日本首相安倍晉三的友好關係，疑似使他在事件後獲得了某種程度的保護與包庇，看得觀眾咬牙切齒。這一節揭示了日本社會中，男權主義的根深蒂固，以及政治、司法界對性暴力案件的隻手遮天。「這不僅是性暴力，這是一個權力濫用的問題。」伊藤的抗爭，不僅是對個人權益的捍衛，也是對整個社會體系的挑戰。 8年來不斷蒐集證據面對警方與司法界的銅牆鐵壁，伊藤從受盡恥辱的悲哀中振作起來，運用她記者的專長，不斷秘密地蒐集證據，重新調查這案件，找回事發當日曾載她的的士司機、酒店門外當值的服務員、處理案件的警察，收錄超過400小時對話錄音及錄影，不放過任何可帶來一絲希望的證據。伊藤表示：「我談論此事的唯一動機是活著並去做這件事。因為我是一名記者。」2017年，她勇敢地召開記者會，露面公開講述自己的故事，這一過程不僅是對事實的強調，也是自我救贖。同年，她更將調查過程寫成的《黑箱：性暴力受害者的真實告白》出版，剖白心路歷程。 面對公眾的二次傷害原來往往最毒舌、最缺乏同理心的，就是不留情面的公眾。伊藤的公開發聲，雖是勇氣的象徵，但同時也伴隨著巨大心理壓力。公眾質疑她的企圖，想利用強暴事件博出位、想紅，又批評她出席記者會的衣著，甚至以匿名電郵痛駡她，到達「Shame on You」的程度。面對二次傷害，她承受著外界排山倒海的攻擊。紀錄片中，她的內心獨白，讓觀眾感受到那種脆弱與無限委屈，揭示了性暴力受害者在社會中，獨自面對的巨大壓力與無助感。 掙扎公開後對家人的影響「女兒被性侵，是每個母親的最大惡夢！」伊藤與家人之間的矛盾同樣引人深思。她的家人反對她公開經歷，擔心這會給她帶來更大傷害，怕她從此被世人標籤為一名曾被強姦的受害者。同時，伊藤內心也曾掙扎，一旦公開，她的全家人也會活在被指指點點的gossip下，她當然不想家人受連累。矛盾不斷，然而，她選擇了堅持發聲，她深知沉默只會讓不公平的事件繼續發生。這種矛盾情感，讓觀眾感受家庭支持的重要性，同時也反映出社會對性暴力問題的普遍偏見。 人身安全危機 不自殺宣言在紀錄片拍攝途中，伊藤感深她正在對抗涉及政治背景、位高權重的人士，她的人身安全，某程度上是極危險的，觀眾也許會激進一些想，她這樣揭露案情，會否被勢力人士讓她永遠消失？伊藤對著鏡頭剖白，她說沒有想過自殺，至少在那一刻，如果她突然遭遇不測，請大家展開調查，找出不幸真相，同時將她正在撰寫的書出版，以及將紀錄片上映，看著她貌似輕描淡寫的神情，觀眾仍能想像到她內心深處的恐懼，即使她一直活在陰霾中，但仍奮力勇敢面對，令人動容。 法庭審判勝利 遲來的正義由於刑事起訴不受理，於2017年，伊藤改以民事訴訟的方式，對山口提出起訴，對方卻認為伊藤損害他的聲譽而提出反告。2019年，民事訴訟一審判決結果，伊藤獲得勝訴，山口不服結果，上訴二審。2022年，東京高等法院決議維持二審判決結果，伊藤再度勝訴，纏訟五年的官司，至此落幕。這一結果不僅是她個人的勝利，更是對日本性暴力法律的一次重大挑戰。這一事件引發了對日本已過時的性侵法例的重新思考及修例，並促使社會對性別平等和女性權益的進一步討論。伊藤也成為日本 #MeToo 運動的歷史里程碑。

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