· LIFESTYLE

Netflix韓劇《魷魚遊戲3》6.27上線|預告登場首24小時點擊遠超紀錄!最終回人物故事走向彩蛋分析

Text by Grace 事隔半年,Netfilx韓劇《魷魚遊戲》第3季最終回將於6月27日即將全面上架,日前在洛杉磯舉行大型宣傳活動《Tudum:全球影迷盛會》,公開《魷魚遊戲3》第3季最新預告片,YouTube上載預告片首24小時後,已錄得1241萬次點擊,遠超同日上架的Netflix其他即將登場劇集如《怪奇物語5》(763萬)及《星期三2》(353萬)預告片。 《魷魚遊戲3》將延續第二季未完結的劇情,第三季又會怎樣產生角色之間的新花火?現分析預告片6個人物故事走向和彩蛋。 1)456號 :成奇勳(李政宰 飾) 《魷魚遊戲2》他重回遊戲現場,反轉成為遊戲帶領者,卻迎來一個又一個新的遊戲和舞台。第二季的尾端,他發起槍戰,結成一隊參加者兵隊勇闖管理員的控制台,故事在成奇勳失去摯友的畫面落幕。《魷魚遊戲3》的預告片中,成奇勳被裝入失敗者的禮物箱裡重返宿舍,遊戲再次啟動,在死亡遊戲曝光下,他更換上禮服,終於跟「主持人」(李秉憲 飾)見面,到底他會否像對方一樣成為未來遊戲的負責人? 2)120號:「變性人」趙賢洙 退伍軍人及變性人趙賢洙,被稱「魷魚遊戲最強戰力」,她從開首柔弱變性女子轉成獻計獻策的領袖,擁有軍人背景的她更成為了參加者的前線後盾。槍戰中,她和主角們攜手合作攻入控制室,而最終預告透露,她和主角成奇勳即將分開紅藍兩組,難以想像昔日戰友的互相殘殺畫面,遊戲結果難分高下。 3)007號、149號:「母子」張金子、朴容植 兒子因賭博負債參加遊戲,母親為幫助兒子還債也進入遊戲,兩人在遊戲中相遇,更一路相依為命通關,成為第二季令人感動的情節之一。命運總是有錯折,預告中可見兩人即將分成兩隊,結局令人不禁遐想。即將重啟遊戲,母子可否一起守護對方逃過生死門? 4)222號、333號:金純熙、李名器 222號與333號是劇中已分手的情侶,女方更是懷有男方的孩子,兩人在生活壓力下參加生死遊戲,希望能藉此翻身。預告片出現BB喊聲,揭示金純熙將會在遊戲中出生,到底會否因此而令父母二人回復情侶關係?孩子又能否逃出遊戲舞台,逃過只有面對死亡和自相殘殺的地方? 5)粉紅士兵:姜霞 姜霞是《魷魚遊戲2》中粉紅士兵故事線的主角之一,她因為脫北而與孩子分開了,亦因為尋親成為遊戲執行者。第二季,粉紅士兵被揭發有不為人知的器官買賣的秘密,姜霞顯然與眾不同,果斷殺掉參賽者而未能活摘器官,遭其他粉紅士兵排斥。另外,她的人物設定隱藏了彩蛋,到底姜霞與《魷魚遊戲》第一季中同為脫北者的姜曉,到底有何關係? 6) 001號:遊戲負責人黃仁昊 最後不得不提,整個遊戲負責人兼策劃人黃仁昊(李秉憲 飾),第二季中假扮成為001號參加者,潛伏在成奇勳身邊成為出生入死的夥伴,其後藉以瓦解信念。這位身為2015年遊戲的優勝者相信「人性本惡」,接手上一位001號參加者吳一男病逝後的遊戲管理工作,最終大有可能與成奇勳一對一決鬥,最終結局又會如何?

admin

Netflix, Squid Game, Text by Grace, 李政宰, 李秉憲, 韓劇, 魷魚遊戲, 魷魚遊戲3, 魷魚遊戲第三季

· GAMES & ANIMATION

《牛仔返嚟喇!》X《貓貓的奇幻漂流》|奧斯卡最佳動畫聯乘香港IP 牛仔&貓貓7大漂流共通點

《牛仔》今年強勢回歸,四格漫畫重出創作畫集,廣邀藝術家延伸創作到《牛仔伴你尋找回憶之旅創作展》展覽,早前亦舉辦跑步嘉年華活動《牛仔3K親子跑》,原來還創作了動畫短片!4月4日《貓貓的奇幻漂流》上畫日起,本港6分半鐘動畫短片《牛仔返嚟喇!》將獨家於百老匯院線上映之所有《貓貓的奇幻漂流》放映前播放。到底來自香港的牛仔與遠在拉脫維亞的貓貓,有何聯乘共通點?7大漂流秘密看點,隨即揭開! 共通點1:低成本出品動畫向來都是耗資龐大及花盡心機的作品,絕非現時AI短時間內能夠生成出來。《貓貓的奇幻漂流》成本約350萬歐元,勇奪奧斯卡最佳動畫長片,成本與同樣入圍的《玩轉腦朋友2》(Inside Out 2〉相比,只是對方的50分1,難怪有人為今次《貓貓的奇幻漂流》成功以小勝大感到震驚;至於全片為6分半鐘的動畫短片《牛仔返嚟喇!》,成本更少得驚人,由資深文字工作者金成自資及籌募少量資金小本創作,但無懼資金緊拙,努力製作這部前所未有的《牛仔》動畫。 共通點2:得獎工作室製作《貓貓的奇幻漂流》是拉脫維亞電影人Gints Zilbalodis的心血結晶,他花費5年半時間,一人身兼多職,包括導演、編劇、監製、攝影、剪接與配樂,其後法國的Take Five與Sacrebleu Productions加入製作,負責角色動畫與聲音設計;《牛仔返嚟喇!》由Intoxic Studio動畫工作室製作,動畫導演何歷前作《觀照》及《山海歷險》榮獲IFVA動畫組金獎,前者入圍有「動畫奧斯卡」之稱的法國安錫國際動畫影展,後者於2021年奪得日本TBS電視台舉辦的第二十二屆「DigiCon6 ASIA」亞洲總選銀獎。 共通點3:全片零對白《貓貓的奇幻漂流》故事圍繞一隻貓、一隻狗、一隻水豚與一隻環尾狐猴等,牠們在森林水位逐漸上升的情況下努力求生,全片沒有對白,動物們時而各自為戰,時而合力生存,沒對白依然溝通清晰。《牛仔返嚟喇!》帶大家回到80年代的舊香港,牛仔經歷一段奇幻之旅,同樣沒有對白,但遊歷香港各處,即使後來帶上口罩,無阻牛仔的天真活潑。 共通點4:一段自我漂流的旅程《貓貓的奇幻漂流》講述洪水茫茫,貓貓的家園被淹沒,唯有孤獨地登上小船避難,變成四海為家,隨洪水漂流,貓貓穿越到異域仙境;《牛仔返嚟喇!》雖然沒有大洪水,牛仔卻登上一趟穿梭香港四十年的車廂,見證香港起起跌跌,遇上各式各樣的流行文化及社會人物,幾經漂流才回到契爺及媽媽的懷抱。 共通點5:從食物展開認識朋友的故事貓貓與牛仔同樣為食,《貓貓的奇幻漂流》講述荒野生存之道,貓貓因為搶走了狗狗的魚獲而被追趕,也一度成為雀鳥們的食物,但最終面對洪水,化敵為友;《牛仔返嚟喇!》更是因為一包雞蛋仔而展開奇妙旅程,被小偷偷掉雞蛋仔,終於拿回雞蛋仔後,牛仔分給旅程中巧遇的不同人物,究竟誰人有幸吃到最後一粒雞蛋仔? 共通點6:見證不同年代轉變《貓貓的奇幻漂流》與《牛仔返嚟喇!》同樣都是奇幻旅程,無論洪水還是車廂,都讓主角帶領觀眾見證不同年代的轉變,貓貓從洪水湧至,回到弱肉強食的蠻夷時代,再走過石器時代、青銅時代,後來到達人類文明等歷史演變;牛仔則由80年代舊香港一路走來,見盡不同流行文化及社會各界人物,歷經沙士新冠好不容易走到2025年。 共通點7:主角一樣純真無邪無論穿越甚麼時代,走過大千世界,拉脫維亞貓貓與香港牛仔還是一樣純真無邪,貓貓依然是當日救牠救己的黑貓,牛仔依然是那個常常穿著人字拖、留著湯碗頭的天真活潑聰慧的8歲小朋友。兩者同樣寓意身處再艱難的時刻,不用甚麼對白,跨界攜手一同漂流。 《牛仔返嚟喇!》X《貓貓的奇幻漂流》百老匯院線獨家聯乘上映上映日期:4月4日

Nic Wong

Flow, 奧斯卡, 奧斯卡最佳動畫, 牛仔, 牛仔動畫, 牛仔返嚟喇, 貓貓的奇幻漂流

· FOOD & BEVERAGE

「酒遍中國」嚐味旅程!米芝蓮一星「萬豪金殿」炮製星級粵式佳餚搭配紅白黃蜂蜜酒

葡萄酒常說「新世界」及「舊世界」,近年在中國釀造的葡萄酒亦逐漸嶄露頭角,獲得國際認可。香港JW萬豪酒店米芝蓮一星中菜廳「萬豪金殿」現正呈獻「酒遍中國嚐味菜譜」,以中國佳釀精巧配搭粵式佳餚,紅白黃酒甚至蜂蜜酒應有盡有,帶來耳目一新的味蕾體驗。 「酒遍中國」嚐味旅程由由酒店中餐行政總廚鄧家濠與首席品酒師謝永隆(Kelvin Ziea)攜手打造,以萬豪金殿多款招牌粵式珍饌,配搭品酒師精心搜羅五款個性鮮明的佳釀。旅程先從寧夏賀蘭山東麓產區出成,菜譜選來寧夏德沃酒莊的悅慕Blanc de Blancs天然氣泡酒揭開序幕,這款白中白以傳統法釀製,氣泡綿密,餘韻悠長,其明亮酸度和核果香氣與「清酒啫喱鮑魚、蟹肉窩貼多士」海鮮頭盤相輔相成。以清酒浸泡過夜的鮑魚帶清新酒香,加上以蟹肉及龍蝦肉內餡煎炸而成的多士鮮甜飽滿,兩者與白中白相當開胃及配搭得宜。 下一站浙江紹興!接下來是「薑蔥汁元貝皇」配搭浙江紹興的冬趣黃酒,要知道冬趣品牌致力傳承古法手工釀酒工藝,每年只選全年最佳的立冬時節取水釀酒,不添加人工色素,自然陳釀成晶瑩的琥珀色,令黄酒醇厚甘甜,散發果乾香氣,酸辛甜度完美平衡,與鮮甜的香煎元貝互相輝映。師傅悉心選用雞湯、乾蔥頭和薑,熬煮並發打成輕盈如泡沫的醬汁,以蔥油和炸紅蔥頭作點綴,辛香滋味彰顯黃酒的豐富香氣。隨後而上的「濃湯雞絲羹」有助喚醒味蕾,雞湯加入響螺、瑤柱及藏紅花煮成清甜暖胃的湯羹,雞絲、木耳絲和萵筍絲增添口感。 山東仙島酒莊,可說是中國葡萄酒產區之首,仙島逸湖霞多麗珍藏使用天然原生酵母發酵,酒體飽滿,入口即嚐到清爽酸度、成熟柑橘和核果香氣,與惹味香濃的「避風塘虎蝦柳」十分匹配,誘發海鮮鮮美。師傅先將六頭虎蝦半煎炸至金黃,輕輕塗上一層辣油,再裹上切至幼細和炸脆的豆酥、蒜蓉和蔥蓉等避風塘調料,鑊氣十足,每一口都可嚐到爽甜的蝦肉和鹹香酥脆的獨特港式風味。 從山東轉到新疆,後者被譽為中國葡萄酒發源地,新疆天塞酒莊的精選馬瑟蘭紅酒口感圓潤,擁有均衡和諧的單寧和馥郁的桑果、藍莓和黑櫻桃等香氣,最適合配搭味道濃郁的美饌,就如「柱侯牛面頰燴關東遼參」。自家調製的柱侯醬豉味香濃,鹹甜滋味誘人,師傅分別將兩種食材燜煮入味,牛面頰入口即融的,遼參爽滑有嚼勁,兩者口感對比鮮明,配合馬瑟蘭紅酒可保留食材的鮮味,酸度恰到好處,正好平衡食材中的油脂。 旅程終站到達雲南,最後奉上的甜點「伯爵茶西米焗布甸、蜂蜜蘆薈糕」可配搭雲南紅蜂蜜酒。甜而不膩的蜂蜜酒充滿芬芳花香,順口幼滑,為這場「酒遍中國」餐饗旅程畫上完美句號。 萬豪金殿地址: 金鐘金鐘道88號太古廣場香港JW萬豪酒店3樓電話: 2810 8366供應日期:即日起至5月31日

Sea

中菜, 米芝蓮, 萬豪金殿, 香港JW萬豪酒店

· FOOD & BEVERAGE

米芝蓮一星「文華廳」全新晚餐體驗 細嚐亞洲葡萄酒搭配龍蝦和牛海皇官燕東星斑片

新一年的米芝蓮「成績表」上月已經出爐,位於香港文華東方酒店25樓的「文華廳」,連續12年榮獲米芝蓮一星殊榮,最近更推出七道菜亞洲葡萄酒搭配菜單,精選日本及中國來自Estate Goichi、迦南美地酒莊及仙島酒莊的3款亞洲葡萄酒,配上由中菜行政總廚黃永強烹製的各式招牌佳餚,如酸辣海皇燴官燕、三蒜銀絲蒸龍蝦、紅糟鮮百合炒斑片等,展現粵菜的不同面貌。 雖說是七道菜菜單,但一來已是三小碟精緻前菜,包括「蜜味西班牙黑豚肉叉燒、梅子青笋、黑魚籽金磚豆腐」,配搭來自日本長野縣2021年Estate Goichi的Merlot粉紅葡萄酒。叉燒軟嫩肉汁蜜香;青筍經梅子酒醃製後清爽微酸開胃;黑魚籽金磚豆腐外層金黃薄脆內裡軟滑,三小碟配上酒體乾爽俐落的Merlot粉紅葡萄酒,帶有新鮮士多啤梨與車厘子的果香,恰好平衡了叉燒的豐腴油脂與黑魚籽的濃郁鮮香。 第二道是「酸辣海皇燴官燕」,今次官燕搭上濃味酸辣湯,加入精選蟹肉、北海道帶子及阿根廷紅蝦等頂級海鮮,再放上金箔點綴,超過4小時文火慢燉,濃味澎湃,湯頭酸辣層次分明,襯托出官燕的柔滑口感。再來是「三蒜銀絲蒸龍蝦」,澳洲龍蝦配上三蒜(陳年黑蒜、炸蒜及鮮蒜),龍蝦底下巧妙地用上粉絲,吸收三重蒜香,帶來驚艷的新鮮感。龍蝦搭配2022年寧夏賀蘭山迦南美地Riesling,開瓶飄來檸檬、香蕉與黃梨等熱帶水果的芳香,酒體亦展現出賀蘭山蘊藏的獨特礦物味,與海鮮搭配非常適合。 接下來是「紅糟鮮百合炒斑片」,蘭州鮮百合雪白飽滿,咬口清脆甘甜,東星斑片肉厚鮮美,還添上紅棗熬製的紅糟醬汁,更顯出海鮮的鮮味;緊接而來是「金湯田園時蔬」及「松子醬油薑米和牛松炒飯」,配上山東仙島酒莊的2020年逸湖赤霞珠紅葡萄酒。酒莊座落於山東省蓬萊丘山山谷,空氣清新土壤肥沃,被冠上「中國波爾多」之美譽,此酒是65% Cabernet Sauvignon與35% Merlot混釀而成,以新橡木桶釀造,散發紅莓風味伴隨餅乾烘烤類的香氣,口感圓潤飽滿,尤其與和牛的濃郁及薑香炒飯的辛香完美契合。最後享用甜品「生磨合桃露湯丸」,核桃露即磨絲滑濃稠,劃上讓人暖胃的句號。 特別一提,除了亞洲葡萄酒外,客人還可加配三款中國白酒,包括首款獲得國際烈酒獎項認可的中國白酒——衡水老白乾、採用四川玫瑰花瓣、金門高粱和越南決明子精心釀製的永利威陳年玫瑰露,以及山東省的一品景芝中國芝香20年白酒。 文華廳地址:中環干諾道中5號香港文華東方酒店25樓電話:2825 4003

Sea

亞洲葡萄酒, 文華廳, 米芝蓮, 香港文華東方酒店

· FOOD & BEVERAGE

2025《香港澳門米芝蓮指南》公布完整名單

米芝蓮2025日前公布最新的推薦餐廳完整名單 ,包括星級餐廳、入選餐廳及必比登推介,本年度的《香港澳門米芝蓮指南》共有 260 間餐廳入選,其中包括 206 間香港餐廳及 54 間澳門餐廳,並共有五間餐廳榮獲米芝蓮綠星。  米芝蓮三星餐廳 今年Amber由米芝蓮二星餐廳晉升為米芝蓮三星餐廳,即港澳如今合共9間米芝蓮三星餐廳,當中包括7間香港餐廳及2間澳門餐廳,包括位於香港的8 1/2 Otto e Mezzo – Bombana、Amber、Caprice、富臨飯店、志魂、旅以及唐閣;而位於澳門則包括:譽瓏軒以及天巢法國餐廳。  米芝蓮二星餐廳 至於米芝蓮二星餐廳則共17間米芝蓮二星餐廳,當中包括11間香港餐廳及6間澳門餐廳。,當中包括香港的Arbor、廚魔、麗晶軒、L’Envol、龍景軒、Noi by Paulo Airaudo、Octavium、潤、ate、天龍軒以及營致會館。澳門則包括:杜卡斯、譚卉、風味居、8餐廳、淮揚曉宴以及永利軒。  三間香港餐廳晉升米芝蓮一星餐廳  今年的完整名單中,香港的米芝蓮一星餐廳總數共有58間,其中3間餐廳由米芝蓮入選餐廳晉升至一星。  Ami的餐飲概念糅合美食與小酒館,並設有露台座位,環境寫意悠閒。行政主廚擅於選用時令食材,配搭傳統法式醬汁,通過精巧的烹飪技巧,展現現代法餐的魅力。菜單上可找到手切牛肉他他、蘑菇湯、酥皮盒、梳乎厘等經典法國菜式。午餐簡便實惠,同時供應季節品嘗菜單,以及超過四百款產自蘇格蘭、日本等地的稀有威士忌。  Plaisance by Mauro Colagreco以海洋為概念,室內設計採用藍綠色調,配合銀光閃閃的魚形裝飾,奪目耀眼。套餐採用本地蔬果和世界各地的優質時令食材,糅合法式烹飪手法,炮製出滿載創意的菜餚,其自家調配的醬汁尤為驚豔。開放式廚房將廚師的精湛手藝呈現眼前,樓下的酒廊逢週四、五提供現場音樂表演,不妨先在這裏小酌一番。  Tuber Umberto Bombana是大廚Bombana創造松露盛宴的舞台。餐廳以1920 年代裝飾藝術風格設計,奢華精緻貫穿每個細節。主廚跟隨Bombana 工作超過20年,烹飪意大利菜功底扎實。菜單精選世界各地的時令食材,例如大紅蝦手工扁意粉,蝦頭的濃郁鮮甜令人一試難忘。  澳門共四間餐廳新獲得一星肯定  雅吉由年輕的新加坡主廚掌舵,他擅於將精細的法式料理技巧,結合日本上乘食材和亞洲風味如陳皮、參巴等,炮製出別樹一幟的創意美食。提供單點菜單及套餐,後者的靈感來自主廚的回憶,並設有專屬的吧檯區,讓廚師親自介紹菜式。餐酒配搭包含清酒、烈酒、黃酒等,十分多元。  泓分成天婦羅、鐵板燒和壽司三個區域,各區由所屬的日籍廚師負責,供應兩款套餐。如要品嘗綜合日式料理,可在入座時選擇大廳位置,其單點菜單能找到主廚前田裕紀創作的精緻菜式。和牛鐵板燒使用鹿兒島和牛柳,佐以自家製的洋蔥醬汁,口感軟嫩而肉汁豐富。  鮨吉祥宮川是北海道主廚宮川政明在海外的首間餐廳,由資深日籍壽司師傅主理。晚上只供應套餐,一系列前菜加上壽司、味噌湯和甜品,並按當季食材更新菜單。新鮮海產主要來自北海道,壽司飯使用三個品種的大米,再以三款赤醋調味。除了獨立房間,餐廳設有板前座位,客人可近距離欣賞廚師的手藝。  瑞兆與其香港姊妹店一樣,提供割烹料理。掌杓近30年的主廚設計了三款主廚發辦套餐,皆採用日本食材。招牌菜海膽金槍魚腩手卷鮮甜無比,魚腩中加入了米漬蘿蔔粒,賦予更豐富口感。也有以鹿兒島薩摩A5和牛製作的炸物和壽喜燒,充分展現牛肉不同部位的風味。  米芝蓮評審員今年共評選出69間米芝蓮一星餐廳,當中包括58間香港餐廳及11間澳門餐廳。  五間港澳餐廳持續獲封米芝蓮綠星  米芝蓮綠星的設立旨在表彰在米芝蓮指南名單內,致力引領業界反思其營運模式對環境的影響,積極推行環境友善的措施,重新定義美食體驗的餐廳。  以下五間港澳餐廳因其持續對永續美食的推動而獲得米芝蓮綠星肯定:香港的 Amber(新晉升米芝蓮三星),Feuille(米芝蓮一星)、 摩(米芝蓮一星)、以及Roganic(米芝蓮一星);澳門則有澳門旅遊大學教學餐廳(必比登推介)。 

yui

米芝蓮, 米芝蓮2025

· FOOD & BEVERAGE

米芝蓮指南 2025 | 必比登推介名單出爐 10 間食肆首次入選 (地址整合)

米芝蓮指南於公布《香港澳門米芝蓮指南2025》的完整名單前,欣然宣布本年度由米芝蓮評審員推薦的必比登推介名單。 9間新入選香港必比登推介食肆 入選必比登推介名單的食肆,均以實惠的價格為客人帶來「物有所值」的美食體驗。今年香港共有66間食肆入選必比登推介名單,而澳門則有11間。其中新上榜必比登推介名單的10間食肆中,9間位於香港,1間位於澳門。 ART & TASTE |中環雲咸街77號地舖是餐廳「吃什麼」結業後,由其中一位老闆與原有的廚房團隊共同開設的台灣餐廳,牆上油畫則呼應着新的店名。除了經典牛肉麵、滷肉飯和蛋餅,還提供多款台灣小吃。外省牛肉麵湯頭香濃,麵條富彈性,建議選擇半筋半肉,前者軟腍入味,後者帶有肉香。不妨配搭起司蛋餅,雞蛋和芝士的香氣交疊而至。 香蕉仔|元朗鳳攸北街5-7號順豐大廈地下18號舖創於2019年,憑藉香蕉煎餅而小有名氣,在2024年擇址重開後,該店繼續提供多種備受歡迎的口味,包括豬肉鬆配馬蘇里拉起司。煎餅均現點現做,外脆內嫩,啖啖香甜的香蕉肉,令人垂涎。 潮家宴|上環德輔道中287-291號長達大廈8樓潮家宴最初為商會會所,後改為私房菜並對公眾開放。菜單涵蓋具代表性的潮州菜式,既可單點,也設有多種套餐。滷水獅頭鵝採用潮汕地區的鵝,散發着迷人滷香,粉糯香膄的鵝肝也值得一試。鹹菜胡椒豬肚湯是店內招牌,乳白的湯水帶有辛香和酸香,火候十足。除了每日推介的新鮮海產,也有鮑魚、花膠等乾貨,須於訂座時預留。 暖心芝作(太子)|太子汝州街23號地下B號舖以石磨即場將黑芝麻研磨成糊,再製作成芝麻糊、雪糕、流心布甸、黑芝麻豆漿等甜品和小吃。其中黑芝麻菲林卷口感軟糯、香氣濃郁,十分推薦。 阿鴻小吃|銅鑼灣謝斐道535號Tower 535地庫B01號舖阿鴻小吃於2003年創立,歷經搬遷後選址銅鑼灣。老闆兼主廚擁超過50年經驗,菜單以傳統潮州菜為主,打冷、鹵水等一應俱全。這裡的白鹵水調味較少鹽糖,著重食材本身的味道。其中鵝片肉香濃郁,脂肪較薄,值得一試。阿鴻炒飯是招牌菜之一,上桌時鑊氣十足,鵝肉、XO醬、櫻花蝦等帶來豐富口感。 Juno|上環永樂街88號地舖Juno是由曾在世界各地工作的巴塞隆拿主廚Jordi Vallés Claverol選在上環街角開設的地中海餐廳。奪目的粉綠色外牆引領食客進內,大片落地玻璃迎來豐沛日光,開展一場明媚的海岸美食之旅。南法風味炭烤鱸魚的火候及調味得宜,皮脆肉嫩,是此店招牌菜。自製的迷迭香意大利麵包鬆鬆軟軟,與炭烤甜椒等小吃是絕配。 強記美食|灣仔駱克道406號地舖強記美食由路邊攤起家,其臘味糯米飯遠近馳名,粒粒分明的糯米油潤而有彈性,配搭的膶腸鴨肝味道濃郁,十分惹味,建議選擇鴛鴦腸,同時品嚐兩種風味。另外,煎蝦米腸粉、花生旺菜豬骨粥等小食亦值得一試。 lulu BAOBAO|黃竹坑黃竹坑道43號都會中心2座1樓102號舖Lulu Bao bao位於商廈之內,用餐空間寬敞,廚房設有大片玻璃,可以看到師傅製作拉麵和包點的過程。餐廳提供數款拉麵、點心和小菜,並設有套餐選擇。推薦「溫柔」蔥油拌麵,手工製麵條充滿嚼勁,配上恰到好處的蔥油,香氣十足。招牌小籠包手工精緻,內餡飽滿多汁,同樣值得一試。 泰排檔|佐敦文苑街24號地舖泰排檔的店內裝潢簡樸,充滿大排檔氣息,菜單提供地道的泰國街頭美食,包括船麵、炒河和小吃。推薦醉貓炒河,麵條帶焦香,鹹辣中透著微甜,雞蛋和打拋葉的香氣撲鼻,層次豐富。和牛船麵依照傳統在豬骨湯底加入豬紅,再以熱湯將和牛稍為燙熟,為經典麵食增添不一樣的風味。 1間新入選澳門必比登推介食肆 印象派|澳門布魯塞爾街59號富達花園AK座地下印象派的主廚來自南印度,曾在澳門知名印度餐廳從廚十餘年,累積豐富經驗。餐室小巧而充滿異國風情,掛有代表印度不同城市的畫作,呼應這裏供應的南北印度美食。午市提供的塔利米芝蓮指南套餐包含麵包或米飯、咖喱、泡菜、酸奶和甜點,並設蔬菜、肉類、海鮮和廚師每日驚喜等選項。晚市提供單點菜單,以及精緻的十道菜嘗味套餐。

yui

米芝蓮, 米芝蓮2025, 米芝蓮必比登

· GAMES & ANIMATION

《機動戰士 Gundam GQuuuuuuX – Beginning-》觀後感|沒有「新粉絲」的平行宇宙?連結新舊高達迷的實驗性作品!

《機動戰士Gundam GQuuuuuuX》是高達系列的最新作品,在電視系列播出之前,劇場先行版《機動戰士Gundam GQuuuuuuX -Beginning-》日前已正式於各大影院上架,更開出首日票房第一位佳績。說句實在話,這些年來高達搞了很多新企劃,為吸引年輕人「入坑」,更有如《水星的魔女》挑戰校園百合&「嬰靈」故事的嘗試,但始終都是在舊有《高達》系列作品的框架裡打轉。唯獨這次《GQuuuuuuX》真的有喜出望外的感覺,因為只有它實在地探討了「高達」戰後的世界。 以往的《高達》系列,總是處於一種「戰爭中」的狀況,會有濃厚的歷史記憶與怨念,又會以一種宏大敘事的形式賦予鬥爭,簡單說就是兩派陣型的「理由」VS「理由」(《鐵血的孤兒》就是好例子),就算是像《水星的魔女》這般以「壟斷資本聯盟執政」作為背景的近代作品,實際也沒有跳出「恐怖戰爭」和「復仇怨念」的迴環。 而今次由庵野秀明主理劇本的《GQuuuuuuX》不但是一部徹底的「戰後」作品,更貫徹了庵野熟悉的處理手法,如同對待《新.幪面超人》、《真.哥斯拉》及《新.超人》般將原作重構改寫,在電影前半實現了許多高達老粉都幻想過的「0079 IF」歷史,並在後半部分用各種時興元素搞一齣「校園&機甲&少男少女」戰鬥喜劇。兩者之間視、聽覺風格變化之強烈,與其說用意是吸引年輕觀眾,倒不如說是有意形成新舊世代之間的差異,以及高達迷該如何看待與接納「老作品」走到「新時代」的趨勢,關乎一次歷史與記憶傳承的主題。 !!!注意文中含有劇透,建議先觀賞電影,請斟酌閱讀!!! 假如阿寶從來沒有出現過⋯⋯ 回到劇情上,先講原作「高達U.C. 宇宙世紀」系列一年戰爭的動向。馬沙帶隊到人造衛星SIDE 7偵查聯邦軍新兵器並派三位手下潛入,當中ジーン為立功衝動開火,更動手破壞衛星,最終令主人公「阿寶」駕駛高達出擊,在一連串事件發生後,聯邦最終打敗了自護。而《GQuuuuuuX》前半的「0079 IF」改編部分很有趣,馬沙不再犯年輕的錯誤,開場偵察事件直接改由自己打頭陣,更成功捕獲了高達和木馬號,還把前者塗成紅色,算是讓馬沙的紅色有角三倍速高達變成正史。至於自護號?別說要不要「裝腳」了,在馬沙的提案下還直接中止了開發,其後自護軍更逆向解構高達技術,令機動戰士開發技術突飛猛進,且同一時間全力新人類開發;而多茲魯.薩比量產了魔霸,最終卻是戰死沙場;於是自護軍放棄開發大型MA機動堡壘,自然後續沒有愛美號沒有娜娜,並由「夏利亞」成為馬沙的愛將。如此一來,沒了阿寶、高達與木馬號,聯邦軍一潰千里可想而知,甚至淪落到要往月面基地丟小行星(所羅門)了。 馬沙再度消失於時間盡頭 無錯,聯邦為了扭轉劣勢,試圖將小行星基地「所羅門」墜落到自護軍的月面都市「古拉拿達(Granada)」,馬沙當然受命出擊阻截,但眾所周知他是自護戴剛之子,其參軍目的就是要向自護領導層的「撒比家族」報仇,於是果斷決定「扮睇唔到」任由所羅門墜落。但就在詭計快將得逞時,馬沙遇上一部機動戰士,並感應到對方是自己妹妹「馬茜」,一霎眼的猶豫讓馬沙被困於「所羅門」。就在他快將與衛星一同墜落之際,紅高達內置的精神感應裝置暴走引發了奇妙現象,在一個迷幻色彩空間裡聽到神秘聲音後失踪。而「所羅門」像《馬沙的反擊》尾聲中的「阿古捷斯」要塞一樣,被爆發的能量引致軌道偏離。最後以這個場面作為戰爭轉折點,一轉電影後半部,進入全新的U.C.0085。 (然而電影前半段最大的問題是,雖然本作把馬沙各種奪權大事件都交代了一遍,但對於沒有接觸初代《高達》作品的觀眾來說,一切有關故事雙方的背景與戰況,基本上都沒有清晰說明,為何馬沙潛入去SIDE 7會發現高達RX-78-02?為何聯邦軍又要攻擊月球都市?不回家翻看影評解說之類的話,整個前半段就像「懶人看電影」般,幾乎體會不了彩蛋或設定細節所提供的趣味與娛樂性。) 戰後日本SIDE 6是對的選擇 再來畫面一轉,來到主角一行的所在地SIDE 6,這段的特點在於放大「戰後日本。」的意象。首先是到處都是各種漢字,例如開場一個畫面就是女主角在一個寫滿日英雙語的地鐵站上等車上學,然後偶遇走私武器晶片的女二逃脫警察追捕。綜觀side6的建築規劃,也從UC原作裡那種田園牧歌的歐美郊區「改建」成高樓大廈與鴿子籠房的街景,甚至還有日式神社⋯⋯至於女主角也在過日式校園生活,心態也特別的「JK」(用充滿憂鬱口氣說上學生活很無聊之類)。 雖然故事沒有明說,但設定上也隱約透露出戰後日本的況味。譬如SIDE 6沒有軍隊,只有警察,而警察開的渣古反特意要在盾牌上用漢字寫一個「警察」以示明絕非軍隊兵器。從這點深入去看,選SIDE 6作為本作舞台確實合適,畢竟SIDE 6是0079原作裡一個「中立」殖民地,也可以算是高達系列作品很經典的設定:例如《新機動戰士高達W》裡的山克王國以及《機動戰士高達SEED》系列裡的中立國奧布等等。但正如前文提及,SIDE 6的特別之處在於並非是在戰爭時期中選擇和平,而是以戰後遵循和平憲法作為藍本,因此《GQuuuuuuX》的「和平」實現得更為現實。 戰後駕駛「高達」的唏噓 至於後半劇情的展開,大概是女主角「天手讓葉」在百無聊賴的學園生活中鬱鬱寡歡,想要尋找一種「遠離虛假日常」的真實感,所以主動接觸在搞走私的難民女二「娜安」,想要進入這個世界陰暗的一面。然後陰差陽錯干涉了自護新人類部隊尋找馬沙史蹟的行動,並遇上「紅高達」神秘駕駛員「修治」,最終她化名「瑪秋」,捲入非法機動戰士決鬥競技《軍團戰》之中。 這邊先要細說上述經過發生前、最具象徵性的一個畫面:木馬(自護塗裝)停留於SIDE 6空中,然後引起校園內各位同學的關注。他們透過校舍窗戶仰望天空中的軍艦,輕描淡寫的說著:「你看那東西是不是有點可愛啊?」彰顯出戰爭在這個時代的不真實性,更是突顯後段「高達」淪為格鬥工具的用意。在「天手讓葉」眼中,她由於在「GQuuuuuuX」裡發動過精神感應裝置,窺探到「閃閃發光」的迷幻空間,才有了「發現真實」的藉口,決意到難民區參加格鬥大賽。 換言之,對「瑪秋」來說駕駛的機體無論屬於聯邦還是自護,外型是RX-78-02還是渣古根本沒有差別,「高達」失去了原本背負的一切,諸如以往《高達》作品中的歷史怨念與戰鬥的意義全都煙消雲散,她僅為自己生活的「真實」而戰。 大體上來說,前後篇的故事結構就是這樣。雖然女主角一行對於戰爭、歷史十分無知亦不在意,甚至她們生活在一個可以對佔領軍的兵器說出很可愛的時代氛圍中,但是在她們追尋打破日常生活之時,卻無時無刻牽連上「歷史的轉折點」。從這個意義上來說,前半對UC紀元歷史愈是改編得「胡鬧」,後半進入平行時空的歷史就愈是覺得唏噓,而這點也是以往高達作品未曾順利表現的東西。放眼2000年以來的各種高達企劃,唯獨《GQuuuuuuX -Beginning-》做出了這種感覺。想當然,《機動戰士高達 Gundam GQuuuuuuX》的故事將於電視動畫中繼續,此時作結語依然言之尚早,我們拭目以待。

Leon Lee

GQuuuuuuX, Gundam GQuuuuuuX – Beginning-

· FOOD & BEVERAGE

清真友善認證!九龍香格里拉Café Kool全新「齋月祝福盛宴」自助餐食盡印度土耳其摩洛哥馬來西亞中式美食

齋戒月現已降臨!如果身邊有穆斯林朋友,或者有留意各大體育賽事,或許知道現在已踏入齋戒月份,全球回教徒在此期間從黎明開始到日落前都會禁食,日落後才可進食。有見及此,位於尖沙咀的九龍香格里拉鄰近九龍清真寺和伊斯蘭中心,本月為穆斯林客人提供特別安排,同時推出清真美食推廣,讓更多本地食客認識清真美食。原來,九龍香格里拉更是全港首間榮獲國際知名穆斯林旅遊指標「新月評等」的5級認證酒店,足證酒店的穆斯林友善住宿及美食體驗達國際水準! 九龍香格里拉的Café Kool,向來提供豐富多樣的自助餐選擇,原來更獲得香港回教信託基金總會認證為「清真友善餐廳」,今次更特別推出一系列正宗的清真佳餚,滿足不同食客的需求。Café Kool備有12個開放式廚房,呈獻各種國際風味的自助餐選項,廚藝團隊更精心設計地道的清真美食,加深大家對清真美食文化的了解。 全新「齋月祝福盛宴」自助餐體驗中,亮點包括不少傳統的印度、土耳其、摩洛哥、馬來西亞等菜餚。首先介紹的是印度代表「燒羊腿配布里亞尼飯」,以充滿土壤氣息的材料醃羊腿,然後慢燒四小時,配香氣四溢的印度香米飯,並以焦糖洋蔥和細緻的番紅花點綴,為客人帶來豐富及具層次的用餐體驗。其中,燒全羊更將於結束齋戒月的「開齋節」(2025年3月30日)自助晚餐中供應。 「土耳其旋轉雞烤肉」以雞肉用乳酪、芫茜和惹味的中東香料等醃製,在現煮攤位的垂直旋轉烤爐內烹調,其烹調方式確保受熱均勻,讓雞肉變得多汁、嫩滑且充滿風味,最後包入暖暖的比得包中,吃起來讓人彷彿置身於東歐的美食之旅;「羊肉塔吉鍋」用上濃郁的摩洛哥羊肉燉菜,以番茄為主要材料的基本味道,與乾果的甜美,如葡萄乾、杏脯和西梅乾等互相配合,並加上絲絲的辣椒香,配嫩滑的羊肉和時令蔬菜,香濃惹味。 另外兩道現煮攤位供應的清真美食,包括「馬來西亞咖哩牛肉蛋三文治」及「煎羊肉餡餅」。前者是極受歡迎的馬來西亞街頭小吃,以燒牛肉配上即場製作的煎蛋,夾在自家製的麵包中,暖暖的一口咬下去,充滿幸福的滋味;後者根據廚師自家製酥皮,包入咖喱羊肉餡料,然後香煎,配酸甜爽脆的醃紅洋蔥,風味獨特,最適合和家人朋友一起品嚐。中式美食亦有不少選擇,好像「蘭州牛肉麵」令人垂涎三尺,麵條浸泡在鮮甜的牛肉湯中,加入新鮮香草帶出清香;亦可品嚐穆斯林友善的粵式傳統點心,輪流供應的美點包括水晶蝦餃、紅豆包、奶黃包、雞肉包及荷葉蒸海鮮等。 除了Café Kool外,九龍香格里拉的灘萬日本料理、Angelini、大堂酒廊,以至客房用餐服務,都有一系列清真或穆斯林友善菜餚,而九龍香格里拉作為一間穆斯林友善酒店,在特別伊斯蘭節日,如齋月和開齋節,酒店都有特別的相關安排,例如每間客房均配備禮拜方向標誌,方便住客進行日常宗教活動;酒店還提供《古蘭經》和祈禱墊,以至坐浴器 (噴頭),營造友善的住宿環境等。 「齋月祝福盛宴」自助餐日期:2025年2月28日起至3月30日時間:下午6時至晚上9時半價目:星期一至四 每位港幣HK$758 / 星期五至日及公眾假期:每位港幣$8084-11 歲小童可獲半價優惠(*所有堂食另收加一服務費)※受條款及細則約束

Sea

Café Kool, 九龍香格里拉, 回教, 清真友善認證, 清真美食, 穆斯林, 自助餐

· ART & CULTURE

EAST Hong Kong香港東隅酒店成立15周年!與藝術家THE FRENCH GIRL合作攜手宣揚環保意識

香港東隅酒店(EAST Hong Kong)位於港島東區的一隅,去年推出全新服務願景「The Alternative」藉此匯聚一眾擁有奇思妙想的異想家(Alternative Thinkers),包括創意先鋒、文化探索者和冒險家特質的旅客。香港東隅酒店今年為慶祝成立15周年,酒店將於繼續與本地藝術家及品牌合作,致力將可持續發展理念融入日常生活,加強大眾的環保意識,並支持本地創意群體。最近與THE FRENCH GIRL合作,攜手宣揚環保意識,通過藝術帶出具啟發性的討論。 在香港東隅酒店,我們希望帶動客人參與不同體驗,貢獻一己之力支持永續發展。 這次合作透過藝術的力量將我們彼此連結,互相啟發,支持藝術發展的同時,更強化我們對環境保育的承諾。 香港東隅酒店總經理張碧茵 全新服務願景The Alternative 香港東隅酒店推出全新服務願景「The Alternative」,繼早前在邁亞密和北京成功舉行品牌重塑派對後,位於前太古糖廠歷史遺址的香港東隅酒店與年輕新興藝術家合作,舉辦了震撼人心的派對,帶領賓客體驗區內歷代的演變,踏上一趟非一般的「方糖」感官之旅。派對以一系列由身心而發的表演展現出東隅的創新精神,鼓勵異想家們挑戰常規的同時,對思考、玩樂、休息、工作和生活的選擇持開放態度,積極尋找那份屬於自己的一隅。 多功能空間大堂Domain 另一邊廂,香港東隅酒店的多功能空間大堂Domain採用可持續綠色建築設計,促進太古社區交流,將一樓 Domain咖啡廳延伸至地下大堂,打造成一個多功能空間,既可作為優雅舒適的休憩區及共享工作空間,又可用作各種活動場地,與充滿朝氣的太古社區緊緊相連,為社區注入活力。大堂 Domain 由本地多元建築設計工作室 EDITECTURE 打造,以莫內的「魯昂大教堂系列」的飄逸美感為靈感,透過光與空間的互動,為全新空間注入朝氣,完美結合香港東隅的現代美學概念。整個區域採用了木製飾面,散發出溫馨宜人的氛圍,帶有自然優雅的氣息。柱子之間懸掛的精緻布藝裝置以光與布藝的相互交錯,能唯美地展現大堂由黎明到黃昏的微妙光線變化。 THE FRENCH GIRL全新藝術裝置 適逢香港藝術月,香港東隅酒店今年的首次藝術展覽由駐港法籍藝術家 THE FRENCH GIRL(Caroline Tronel)帶來可持續藝術裝置 —「THE GIANT CRUSHED CANS」,結合現代美學及可持續發展概念,把廢棄物轉化為令人驚豔的裝置藝術。展覽透過藝術裝置、甜點品牌合作及互動式體驗,冀望大眾在這個物資過剩的世代裡,反思我們真正的所需重新定義減廢理念。 不如我們創造一個容易辨認又讓人無法忽視的標誌性作品來提高可持續發展意識? 駐港法籍藝術家 THE FRENCH GIRL(Caroline Tronel) 今次THE FRENCH GIRL 首次在香港展出三件獨家古銅裝置,將日常被丟棄的鋁罐放大成永垂不朽的藝術品,持續傳遞重複使用及升級改造物料的意識;另外,在 THE FRENCH GIRL 的帶領下,香港東隅團隊及開幕派對賓客們攜手改造由酒店收集的廢鋁罐,共同創作出七彩藝術牆。 THE FRENCH GIRL展覽地點:香港太古城太古城道29號香港東隅酒店大堂 Domain日期:即日起至4月30日

Sky

The East, THE FRENCH GIRL, 東隅酒店

· INTERVIEW

Crystal 屈旨盈專訪|跑步令我感覺存在 希望以跑步生命燃亮生命

屈旨盈(Crystal),人稱「Miss Vut」,因為她的正職工作確實是一名小學老師。自小Crystal是香港隊體操代表,從體操場上退役後成功轉型長跑,曾代表香港出戰多項國際馬拉松賽事,亦得過渣馬半馬拉松女子組亞軍,上屆首戰渣馬全馬,隨即跑出香港女跑手第三快成績。 近年Crystal將跑道轉到學校,卻一直沒有放棄跑步,即使時間只有這麼多,她依然樂於在返工前及放工後練跑,一邊放鬆自己,一邊完成教練安排的訓練。上月,她更跑出1萬米的最佳成績(PB),不消37分鐘就能完成,她希望能夠一路跑下去,活到老跑到老,透過跑步這個生命,感受自己實實在在跑步過,生存過,燃亮自己的生命。 Text:Nic Wong|Photo:Lampson Yip|Special Thanks:Nike J:作為運動員,你算是很聽話很規律的人,還是比較怕悶遵循訓練規劃? C:我認為自己是一個很規律、很聽話的運動員,但我不怕悶的,更喜歡有個很清楚的訓練計劃,然後讓我好好完成,那樣我就很安心了。當教練給了我訓練計劃後,我就覺得有份使命感,很安心很放心地完成,因為我明白完成這個訓練後,到了比賽時候就不用擔心。 J:跑步場上常說「Rebellious runner」,意指一些不願意遵循常規,並且勇於挑戰現狀的跑者,你覺得自己是否「Rebellious Runner」? C:我自己都算是一個Rebellious Runner,就算現在我要返工,都會盡量抽時間練習,保持我應該要完成的訓練,哪怕工作很繁忙,我真的會盡量抽時間,譬如知道那一日無法早收工,我就會早上四、五點起床跑步,不時有這些情況,又或者已經比較夜,但始終有訓練計劃未完成,晚上八、九點都會去運動場練習。對於練習這回事,我總是有份執著,未完成就會感到「囉囉攣」,好似對不起教練,因為對方用心安排了,我不想沒有完成。就算天氣多冷,就像早陣子那樣,我都會努力完成訓練;甚或很熱或下雨,我都一樣照樣練習,除非八號風球、十號風球很誇張的惡劣天氣,我就會轉到跑步機上完成,總之用盡方法,都要盡力完成教練安排的訓練! J:日跑夜跑經常跑步,你是愛跑步還是討厭跑步的人?有甚麼讓你堅持跑步下去? C:我經常跑步,所以我真的喜歡跑步,過去試過受傷沒法跑,真的很不開心,很想再落場跑步,很想用雙腿跑遍每一個地方來放鬆自己,所以我是喜歡跑步的。讓我堅持跑步的動力是,跑步是我每日收工後唯一可以令自己放鬆的機會,可以尋回自己,好像感覺到自己的存在。加上,每次練跑可能很辛苦,好像虐待自己,有時又會很變態地享受這個感覺,深感自己實實在在地生存在這個世界上,這些都是令我堅持下去的原因。 J:跑到筋疲力竭時,最能激勵你的push note是甚麼? C:跑到很累的時候,最能夠激勵到我嘅說話,沒有特定的一句,但那時候腦海會不斷想起「你可以㗎,你可以㗎,你繼續呀!」因為你要相信自己能夠堅持到最後,到達終點又成功贏了自己一次,所以我總是提醒自己是可以做到的,繼續下去。 J:從全職跑步到正職老師,對跑步的最大心態改變是? C:心態最大改變是,將跑步不要放得太重,提醒自己現在老師的工作都很繁忙,如果依然太緊張跑步,變得很有壓力地跑步,反而更加不理想,所以教練經常提醒我跑步要放鬆一點,跑得開心才能繼續跑。所以,現在跑步的心態是最緊要開心,開心才可以繼續跑,加上開心的話,容易跑到時間都會好一點,正如近期半馬及1萬米比賽,都突破了自己的PB(Personal Best),都是令我繼續兼顧兩方面的動力。 J:你相信跑步是有生命嗎?你如何形容你自己的跑步生命? C:跑步絕對是有生命的!從我初次接觸跑步,我就覺得它好像一個BB,給我好好照顧著,因為我甚麼都不懂,從跑得很慢到一路跑下去,慢慢掌握到它的技巧及節奏之後就覺得它一直在成長,而我的跑步成績亦慢慢提升。跑步的生命,我覺得是很長的,可以看成一個阿婆,很長壽,可以跑得很耐、很長。未必很快,但它可以伴隨著我,延續我的生命。 J:跑步亦是一場終生學習,作為老師如何看這場學習? C:作為老師的我,真的要活到老學到老,就算跑到現在,其實還有很多不同新的訓練方法,讓我不斷繼續嘗試,看看哪一個方法適合自己,就算不適合都好,起碼都試過知道這樣不適合,真的有很多不同新事物可以學習。譬如有些人用數量來訓練,有些人可能用質量來訓練,每一方面都不同,有些則是科學化訓練,跑完會量度血糖,看看lactic acid指數如何,所以其實來到每一個階段,都有它要學習的地方。 J:你最欣賞的跑手是?為甚麼? C:我最欣賞的長跑運動員,就是香港長跑天后姚潔貞,因為她真的很強,她不只快,強勁到可以兼顧到家庭,到現在依然可以再pick up跑步,又再是全港跑得最快的女生。她的能力之大,我真的怎樣追都追不到,加上她又很勤力,很有鬥志,每次落場都有個必勝的氣勢,所以我應該要努力向她學習。不過著實有些難度,我本身不是這樣強勢,但我一直都很喜歡她,很欣賞她。 J:每人都只有24小時,工作生活都很繁忙,有何偷時間跑步的方法? C:沒錯,一日只得24小時,時間真的不夠用。譬如我每天工作都佔了10至12小時,精神已很疲累,而我通常都是收工後才到運動場練習。如果真的做到很夜才收工,我之前預計得到的話,盡可能早上慢跑活動一下,否則現在教練會建議我,不如索性休息一下,不要太堅持去練習,另一日再補回練習,效果反而更好,以免夾硬練習,卻不小心生病,或者一不留神而受傷。除了平日練習外,我都會盡量利用周末周日,進行長距離的訓練,因為需時較長。假日亦會多做體能,例如Rehab(康復訓練)等等,希望自己的肌力好一點,從而令跑步的效率亦有效一點。 J:隨著年齡漸長,現在對跑步有何目標? C:無論甚麼年紀,我對跑步的目標跟以前也是一樣,我都想繼續去突破自己,雖然知道自己年紀增長,再次突破比較困難,但又不是沒可能,正如剛才所說最近的半馬及一萬米,我都成功爭取PB,好像可以慢慢再知多一點點,所以希望可以繼續突破自己,亦明白年齡方面問題,所以都是盡力做好自己,以及跑得開心。

Nic Wong

屈旨盈, 渣打馬拉松, 渣馬, 跑步, 馬拉松

1...456...23