一年容易又書展，由貿發局主辦的第33屆香港書展將於7月19日至25日假會展回歸。今年書展將以「兒童及青少年文學」作為年度主題，並以「從香港閲讀世界：童來悅讀少年時」點題，與書迷細味兒童及青年文學豐富的底蘊及趣味。本屆書展將舉行超過600項文化活動，當中涵蓋講座及文化表演等，邀得多名享負盛名的作家及講者親身出席，此外亦都同期設有「香港運動消閒博覽」及「零食世界」，預計三大活動將共吸引約760家展商參與，市民一票在手，就可盡享閱讀、消閒及選購零食的樂趣。 2023書展活動焦點 「文藝廊」展現悠久嶺南文化 「文藝廊」一向深受讀者歡迎，今年將設有「年度主題作家」及「嶺南瑰寶．絢麗探索」兩大展區，繼續設於會展中心三樓展覽大堂。「年度主題作家」展區將聚焦阿濃、周蜜蜜、韋婭、孫慧玲、梁望峯、潘明珠、潘金英、君比(已故)及何紫(已故)九位年度主題相關作家的精選書目及珍貴藏品。多位作家更會親臨書展，分享他們對兒童文學發展變遷的看法及寫作心得。而君比好友胡寶秀博士及陳美思將代其出席講座；何紫薇則會代表已故的父親何紫到場分享。 今年書展的「英語及國際閲讀」講座系列繼續致力邀請不同的英語作家親身出席並舉行分享會，包括榮獲2021 Comedy Women in Print Prize的印尼作家Jesse Q Sutanto、曾出版The Sand Turtle知名兒童繪本的英國作家Theadora Whittington、居港30多年的英國兒童讀物作家Jane Houng、保護海港協會副主席徐嘉慎、香港兒童暢銷書作家林凱思，以及研究中國歷史多年的歐年樂（Mark O’ Neill）。其他系列的講者包括溫拿樂隊、前香港單車代表隊成員黃金寶、行政會議召集人葉劉淑儀和藝人黃翠如等，涵蓋不同範疇的題目，內容豐富。 另一大受家長及小朋友愛戴的「名人講故事」，今年繼續邀得眾多社會傑出人士向小朋友分享具教育意義的故事，講者包括香港資深教育家陳偉佳博士、曾出版兒童繪本的骨科專科醫生李揚立之、華人置業行政總裁陳凱韻、慧妍雅集信託委員會主席曹敏莉、妍亮生命慈善基金主席關心妍、藝人蔣怡等。 【第33屆香港書展】展覽日期：2023年7月19至25日展覽地點：灣仔會展開放時間：7月19,20,23,24日｜上午10時至晚上10時7月21至22日｜上午10時至晚上11時7月25日｜上午9時至下午5時香港書展: www.hkbookfair.com【香港運動消閒博覽及零食世界】 開放日期及時間：7月19,20,23,24日｜上午10時至晚上9時7月21至22日｜上午10時至晚上10時7月25日｜上午9時至下午5時 

「GOAT」（Greatest of All Time），在運動界經常有爭論。美斯抑或C朗？Michael Jordan、Kobe Bryant抑或LeBron James？今年，Columbia 2023就以「BE THE GOAT」為主題，配以「山羊」完美克服各種地形障礙、自在遊走在懸崖峭壁的姿態為靈感，打造FACET 75全新非凡抓地登山鞋履。上月穿著FACET 75遊走香港台灣，攀山涉水毫無阻礙，輕鬆征服乾濕全地形。 攀山篇：抓地超凡 如履平地 上月，Columbia舉辦「FACET 75 Be The Goat Adventure Day」，一眾山行者腳穿FACET 75跨越上水古洞水塘，尋找傳說中「山之心」港版心形湖。過程中要踏足起伏山坡，深入叢林，FACET 75行山鞋主打採用Adapt Trax頂級抓多元地外底科技，大底抓地力相當足夠，靈活應對乾濕環境、草地或碎石等多變路段，有效抓緊地型。行山鞋配上專為登山定制的5mm高度堅固鞋釘，磨擦及抓地性雙倍增強，貼合BE THE GOAT山羊獨特的山行特性，靈活穩健地行走更高，掌握每一步。 同時，秉承FACET系列標誌性幾何中底外型設計，今次設計團隊更注入Techlite PLUSH 頂級超輕回彈緩震中底物料，超輕材質在穩定中帶有彈性，能有效隔離地面尖銳碎石的異物感外，更同時保持一定腳感。另外，中底後踭設計上翹之外，亦帶有些微外擴造型，搭配中底與鞋身之間的TPU支撐結構，為增強落地穩固度及安全性表現加分。 涉水篇：防水透氣 鎖定足踝 穿著同一對FACET 75行山鞋，早前造訪台北穿梭城市及郊野，連日來下著大雨，幸好抓地力果真足夠，濕雨環境並無滑倒感覺，亦成功Stay Dry，走得更遠。FACET 75 系列採用獨家專利OutDry防水透氣科技，獨有超輕防水透氣結構，與鞋身無縫鑄合的防水面料柔軟且舒適，完全阻隔水滴滲入，另一方面，FACET 75 更配備Navic Fit足踝鎖定系統，使雙腳與鞋身更貼服，提高穩定性的穿著體驗，再加上OrthoLite Eco再生材質製作的機能鞋墊，機能性無可挑剔。 除了FACET 75行山鞋以外，Columbia今季主打一系列具有高機能性降溫及防曬服裝及配飾，品牌獨家硏發的專業降溫科技已推出了3.0 系列，最新Omni Freeze Zero Ice涼感科技再進化，結合乾濕雙重降溫功能，快速排汗降溫，降低流汗異味及身上的黏膩感，加上擴大覆蓋面積的雪花壓紋涼感物料，加促快乾過程，形成瞬間涼感效果，輕鬆助你無懼炎夏投入大自然！

新不如舊，是港人近日經常掛在嘴邊的話。這個矛頭指向了很多面，有不滿社會的，也有不滿樂壇的，統統都是常態。偏偏新興的「滑板學校」相反，變成了一家大細、年輕愛侶的假日良伴，霎眼多人學得驚人。像去年進駐荔枝角D2 Place TWO開室內場「SKATE SPADE」的香港滑板學院創辦人兼主教練Tat Tat，便專門針對初哥提供系統式培訓，好讓滑板運動聚焦「體育」，慢慢往學院派發展。 「身為一名板仔，我知道街頭文化很重要，生態圈也重要，所以『雙線並行』是好選擇。始終香港滑板職業目前只有三種出路，運動員、教練和滑板錄像，全都需要新血和資金去建立一套健康的內循環機制；而我的目標是發展滑板行業，因此即使雙腳沒有時刻「緊貼」滑板，但它依然是我生活中不可或缺的一環。」 text． Leon Lee  photo．Oiyan Chan 舊貌新顏無損熱愛 3年前，在滑板還沒成為奧運項目的時候，Tat Tat便已開設這所香港滑板學院，希望推廣滑板成為一項全民運動。當時夢想離理想很遠，寥寥數人的團隊，不但容納不下所有充滿熱誠的滑手，也有感要建立一個更完善的滑板生態。一年過後，室內滑板場「SKATE SPADE」如約而至，有專業教練教班，也有個很骨緻的「瓦遮頭」，而奧運亦很「識時務」地將滑板捧熱，令香港滑板產業瞬間迎來一次巨變。「我自己也是街頭出身，輾轉踩了十幾年，感覺整個滑板圈的發展沒太大變化，玩得最好的都到了上流去，而一般板仔只能為了家庭和生計，把滑板放到人生較後的位置；我認為香港滑板的命運不應止步之此。」 多年來，滑板一直被視為地下文化，而板仔們亦以「街頭」自居，在街頭巷尾穿梭，感受everywhere的樂趣。Tat Tat也很喜歡這種熱鬧氛圍，但他亦撫心自問，自己踩板的心願是專心練好花式去比賽，還是要自由自在地chill呢？他笑了笑，指著自己的裝扮續說：「你見我連訪問也是一身運動Look，就知我真的很不適合街頭。玩滑板，好就好在可以一個人滑，用甚麼方式也行，你想一班人嘻嘻哈哈，街頭上早有了，但規範的室內場不過才剛起步，總有初學者需要。」 讓誤解變成了解 像現時滑板學院主要的三大類課程，便囊括了小朋友、青少年與成人等年齡組別，好令大眾在由淺入深體驗之餘，也克服他們在生活上遇到的難關。「許多家長的出發點，都是希望小孩能從小培養『跌倒了識企起身』的信念；並且彌補自己當年無緣接觸的遺憾。人長大了，生活很忙碌，能夠抽空與家人踩板，或是令小朋友有奮鬥目標，都是種寫意的板仔生活。」他知道街頭派的人可能不屑一顧，但依然很樂意解釋。 至此，訪問接近完畢。在我一邊整理思緒，一邊準備安排Tat Tat拍照之際，他沉思了片刻後補充，「其實我也會鼓勵學員到室外挑戰，因為室內場只是個練習基礎的地方，樓底不高，也跳不了甚麼高難度動作；所以練好了出去玩，玩到發現不足，再回來，下雨了也可以回來，街頭朋友有興趣也可以來，彼此相互了解下對方『做緊啲咩』，對整個滑板界都會有所幫助。」睇嚟，領域需求各異，便各有各努力；滑板覆蓋範疇擴大了，總有天會在某處滑過相遇。感謝他們願意開口，把這番心聲相告。 板仔們，真的很講Respect。■

初聞「痴根」之名，便覺有股濃厚街頭味道，全因「痴PSYROOT根」是間本地實體滑板店，也是一眾街頭板仔的聚腳地。主理人Henry（henrysiu_circle）閒來分享滑板片段，也在城內搞搞各種滑板活動，好讓各位「Hkskaters」能在節日中更加奔放。人皆尋夢，滑板世界很自由，作為100%忠於街頭的代表，Henry三言兩語間便已交待出其對滑板普及的大體想法：「滑板派對如盛宴，有得揀你鍾意點都得，街有街踩好，室內也有其用處，我們自己寫意便夠。」 text．Leon Lee  photo．Henry Siu提供 我們是街頭風味 踩滑板十七年，Henry的資歷未算最長，但與友人在沙田區踩板踩久了，也認識了一班老死板友。這個「小社區」很惬意，可以飲酒可以chill，也可以一起深究滑板的技術。久而久之，令他有了開滑板店的打算，好讓自己鍾愛之物得以蔓延。「PSY是Psychedelic，而Root是根，所謂PSYROOT，便是我們對街頭文化的喜愛。香港滑板發展比其他地方要慢，要獨立推廣很難，所以我們聯同藝術與音樂，參與了『潮流集結音樂祭 UN1TED Fest 2022』，也有自發的『陶轆2.0』藝術展，給大眾看看滑板人背後的努力，並非表面玩樂般簡單。」 Henry說，目前滑板開始盛行，受到重視是好事，而新人在室內場地學習學習也不錯，不過眼見政府標榜成城市運動來推廣，便知大家「志不同不相為友」，圈子不同別強融。「香港始終是個很講規矩的地方，要在街頭踩板莫說自由不自由，還要考量到人群與保安因素，所以我明點解要有室內，我們搞活動也會在室內，起碼不用被驅趕，各有各生存，無所謂的。」他形容，滑板「運動」與「文化」就是兩種不同方向，像家居音響與藍芽耳機的分別，非同類風味根本比較不來，倒不如專心享受踩板樂趣：「即使你在室內戴晒頭盔，涼住冷氣，也改不了要先練好基本功的事實，有時簡單一個track可能都要練上一年半載，所以重點不在場地，而是你玩滑板的態度，先試了再說。」 試過所以Respect 轉念一想，Henry說的見解都很中肯，雖然站在街頭一方，卻幾乎沒有偏頗。問及原因，他指自己原來也曾到室內板場試試，一探這些「靚景靚地」和教班風氣，與想像中有否出入：「室內場感覺就是面向初學者與小童，很陽光很『四正』，適合練習技巧與跌倒，跟『踩街』完全是兩回事，但感覺認真，不壞。」既然感覺不壞，該繼續推廣嗎？「作為入門可以，畢竟街頭練習也是由基本入手，我認為學院派的做法，從『體育』角度來看無疑是系統的。只不過街頭文化是滑板核心，有塊板就能滑，場地不是必須的；而一些較為Underground的文化，不搬上檯面更好。」 Henry概嘆，要做到通情達理很難，大眾未必得，板仔「咁Real」就更甚。「感覺和Busking情況很似，有人覺得阻街擾民，有人認為是音樂，你撐得邊個？我們踩板除了會拍片記錄花式，實際上也收錄了不少香港景觀，這些不起眼的街道都很美，也只有日對夜對才能發現。」既然大家如此看重滑板，不妨拓展一下思維，推廣滑板產業可以，當運動玩也可以，融入城市就不可以嗎？

滑板，要邁向全民，還是該留在小眾街頭呢？這個問題向來矛盾，尤其當大眾接納這項飽受污名的運動後，板仔地位在翻身之餘，也終於迎來「歡迎內進」的一刻，但代價卻是變得有點商業不夠「Real」。職業滑板手陸俊彥（俊仔）從來心繫街頭，但也要兼顧香港運動員的身份，把滑板視為一份職業。那麼，「遊走兩邊」會令他陷入兩難局面嗎？「能叨奧運光是一次難得機會。滑板人不怕被驅趕，只怕沒有機會挑戰；如今坊間誤會解開了，滑板開始入室，證明板仔也能在香港發展得更好，又為何感到不快？」 text．Leon Lee Photo．Oiyan Chan 糾正坊間想象 以往在香港散步，總會聽到路人批評板仔的「踩街」舉動，要不說他們一班人無所事事，不然就是在尋釁滋事。這個誤解很深，滑板要挑戰地形，深夜流連不過是種溫柔與遷就。陸俊彥（俊仔）和不少板仔一樣，都是在十二、三歲時開始接觸滑板，當年沒有Youtube、沒有完善滑板場也沒有教練，要交流心得技術，只能一邊從別人身上偷師，一邊找準機會在爛地中摸索。 卒之，一踩二十年過去，他踩出了不少成就，像是成為Vans贊助運動員、奪下亞洲沙灘許動會平地花式滑板金牌及全國賽第二等；也不再是個單純板仔，會落力追逐大賽成績甚至為品牌拍拍廣告。縱使未必人人認同他的做法，但這份名氣他沒有浪費，更成為了滑板界的「正氣典範」，扛下推廣重任。「我知道很多板仔看到商場或公園場地都很想挑戰，這個想法不一定正確，但其實全世界的滑板手都是這樣發跡，『街頭』就是滑板文化的核心，即使強如奧運金牌得主堀米雄斗Yuto Horigome，實際上也會到街上玩樂，玩滑板目的不在鬥爭，只不過是突破自己而已。」 正如俊仔所說，滑板與一般傳統運動不同，相比成績更很看重氛圍和感覺。不論甚麼比賽，板仔們總是完全投入自我，在那狹小木板上蹬腳，去挑戰千變萬化的花式動作：「滑板界的氛圍一向都很chill，所以你見奧運選手會在上場前聽音樂，也會在比賽期間一臉雀躍的笑著，很少出現嚴肅狀況。我相信很多人都沒看過這樣的比賽，然後被『究竟點解會咁玩？』的念頭充斥腦海。」在俊仔眼中，奧運是許多運動的終極目標，也是最正式的一種認證。而不論是奧運主辦方，還是政府都相中了這種特性，打算利用這股新鮮感來衝擊市場。 起步點愈多愈好 俊仔剛說罷，便勾起了我的好奇，把滑板從文化中抽離，僅以「運動」來推廣，不會有所衝突嗎？他笑言可能會，也可能不會。滑板路上雖然很多掣肘，但尊重（Respect）是板仔基本精神，不必以二元對立的角度來看待：「滑板走上『檯面』這件事有好有壞，好比室內滑板場出現，你說它很商業，但若然像今天不幸下起雨來，它便成了板仔們的一棵救命草；我認為可行方案不會嫌多。」的確，今天我們剛好相約在葵芳滑板場訪問，可惜遇上無情雨天，即使雨停了地板還沒乾透，結果只好放棄在梯級與坡道上拍攝，很可惜。 興許是近年滑板熱盛行的緣故，俊仔指自己也有在室內場擔任教練，雖然對他來說場地是「不夠玩」的，但室內場可以好好控制意外風險，也能教授初學者甚至小朋友最正確的姿勢發力，作為入門起步最適合不過。「他們總有一天會鼓起勇氣到室外挑戰，但好歹現在得先有個起步點存在；滑板產業亦如是，因為好多人只會看到成功的光環，那麼我們該做的，便是去展現這份成功。」

父母叫你不要跑，身體可能適應不了；醫生也叫你不要跑，心臟及血壓未必能應付。 你還會堅持嗎？ 「跑。就讓我listen to my body，身體適應到就繼續跑下去吧。」前年把身體的腎上腺切割乾淨的Rita，由入住ICU到站起來都痛，經歷慢慢行慢慢跑，再重新站上跑道，就是想實實在在告訴大家「世界沒東西是必然的」、「不應該輕易放棄」的大道理。 她不只要跑馬拉松，更要「帶」大家跑全馬42公里。 text．Ringo Chan  photo．Oiyan Chan 我一直define自己是正常人 我們常常會說：「比賽時會激發腎上腺素，一定會跑快同跑多很多。」的確，作為內分泌腺體，腎上腺主要調控身體的水分、鹽分、血糖及血壓，能令心率加快、增強心臟收縮，使人們遇上危急時釋放巨大能量。如割掉腎上腺，能正常生活嗎？能運動嗎？問Rita這個問題前，不如先細聽一下她的大病因由。 Rita自小沒有熱愛運動，只是21歲時陪中同參加Nike Women女子十公里比賽：「那時對十公里完全沒有概念，感覺距離很長吧，我有在樓下練跑了幾次。結果比賽時跑出52分鐘，感覺不錯，便跟自己說不如繼續吧。後來有朋友建議我加入跑會，我見反正也投放了時間，不如就試試吧。加入了樂家跑會，偶爾教練讚我兩句便增加自信，自己也愈來愈看重成績。」經過嚴格訓練，Rita跑十公里只需41分鐘，2019年初馬亦做出很亮麗的3小時09分成績。 以為會愈跑愈快，偏偏上天要你慢下來，跟你開個玩笑。2021年，27歲的Rita心臟發生異樣，偶爾會持續幾分鐘急促跳動，一次body check中發現某些指數很高，原來是左右腎上腺都生了瘤……醫生說只能把它們統統割掉，將來有機會影響心臟，動作反應等。「反應是晴天霹靂，十分不開心。我早在小學六年級時因為遺傳關係把甲狀腺割掉，由12歳開始要天天吃藥，不過我一直define自己是正常人。但當我再次入住醫院準備進行切割腎上腺手術，見到睡在旁邊的都是老人家，那時又覺得自己不是一個正常人。」Rita無奈發問：「為甚麼？我只不過廿多歲而已。」 跑步給我做回一個正常人 手術要在肚子開七個窿，期間還入過ICU，之後Rita在醫院休養了半個月。「傷口很痛，連落床行幾步都困難，更遑論跑步？大病之前跑步是我的日常生活，去到唔跑會內咎的階段。休養期間我很想再試試，實在不想放棄。」問屋企人，當然反對，問醫生，也沒有贊成。「你可說我任性，也可說我堅持，我叫自己嘗試落街jog吓，一切listen to my body，身體能跑的，便跑下去。當時最大的感覺是，很感恩。執番條命對我來說已經很感恩，如今能再次穿上波鞋，跑多慢都不介意了。」由慢慢跑，到增加強度，再開始長跑，Rita靠著每天吃兩次補充腎上腺素藥，身體好像也調整過來：「跑步給我發現，我真的可做回一個正常人，只是雙腿比以前更易累罷了。」 再跑下去，不只正常人，Rita發覺可以比一般人跑得更快。「剛巧一個Nike教練朋友問我有沒有興趣加入成為Pacer配速員（訓練以一個穩定速度跑步，在比賽時幾個Pacers一組，讓其他參加者跟著這節奏一起跑完賽事，是一個對參賽者幫助很大的崗位）。想了想，覺得Pacer很有意思，我可以以自身經驗影響更多人，所以去年8月便加入了。」 起初很擔心傷口裂開，每次只能應付一至兩公里，病後一年以來也未跑快過5分鐘一公里，加入Pacer Team後Rita慢慢體會到隊友們的支持：「每次達成不同訓練項目，都增加了我的跑步動力。隊友們一個看似簡單的擊手動作，對我來說背後蘊含著無限支持。」後來Rita在一次半馬練習中做出1小時32分個人最佳成績，她亦決定在即將舉行的渣打馬拉松擔任全馬3小時30分配速員。「對我來說，病前病後的跑步分別，是多了感恩兩個字；大病前是take it for grant，現在才明白沒有任何東西是應該的。我想很老土的跟大家說，健康不是必然，年輕跟健康並不是必然對等。再老土點說，進步是不應該受身體缺陷限制，只在乎你有多渴望達到目標。」 努力去準備，輕鬆去比賽 Rita在IG中這樣簡介自己：「愈有價值的，愈值得等待及付出」 ，她也形容跑步就如人生，有高高低底，過程中有難關亦有開心。大道理顯淺易明，只是由Rita口中說出來，就是更有說服力。我們「常人」跑步，會定下目標時間，會努力突破自己最佳成績（PB，Personal Best），但對Rita來說，早已不把PB放在眼內：「努力去準備，輕鬆去比賽，是我現時能做到的。所以練習也沒有set太多target，只要身體適應到某pacing，就繼續跑下去；現在只有目標距離，沒有時間限制。」暫時看到的距離，是Rita報了3月首爾馬拉松的42.192公里，是她病癒後首次挑戰的個人全馬比賽。我們只好祝福這位沒有腎上腺的女孩，好好享受每一個踏步、每一次提腿、每一下聆聽到的心跳聲。 2月12日渣打馬拉松，如果你報了全馬比賽，如果你看到Rita拿著一塊「3小時30分」牌子在揮動，不妨看看能否跟著她的pacing，「一點都不輕鬆」地去輕鬆完成比賽吧。

紙飛機穿過雲霄，一個異想天開的夢想，在這個年頭未必能夠實現，卻始終教人著迷。在沒有燃料、沒有引擎之下，點燃人類最初對飛行好奇心的，或許只是張被折疊的白紙；《JET》也有種理想，雖然月刊飛不起來，但回眸廿載，我們讓飛機畫過俏臉，也將夢想盛載於紙上，與香港共進退，望明媚。 2023年，掃興事感覺逐步褪去，雖然離散依然，至少飛得出香港；在口罩下焗悶了，也有疫後旅行補救。今期專題，從紙出發，摺一摺紙飛機，飛久又飛遠，看看這種可以追溯至數千年前的紙藝，如何用想象，讓紙繼續風靡。 text．Leon Lee   photo．Oiyan Chan  illustration．RedBull 每次起飛 都是一場科學實驗 每當紙上出現摺痕，總會想起林憶蓮那首〈紙飛機〉，輕輕柔柔的曲風與哼唱，很像紙飛機滑落的模樣，也依稀記得那句歌詞「紙飛機快飛吧，快樂方法不複雜」。作為人類最早製造的飛行物體，紙飛機玩起來真的不複雜，前置作業也很簡單，一張紙，隨你折疉，然後投擲便是了，可惜太脆弱，經不起多少遍降落，也因此有跡可尋的歷史相當短暫。 所幸是，現今對空氣力學的研究深了，紙飛機的花款也比兒時要多，從逼真到滑稽，每架紙飛機起飛前都讓人充滿期待，雖然穿梭不了暴風雨，但推升關係已然變得明瞭，也確實地掌控了滑翔的細節；甚至乎，將近2.5倍的籃球場長度（69.14米），也被「紙飛機先生」John M. Collins所設計的「Suzanne」劃破；只要不斷精準改良，即使是紙摺飛機，也將能帶來花俏以外的實用。 玩紙飛機，就是在做科學 簡單看過一遍紙飛機的作用力，相信基礎原理難不倒任何人，卻可能引起你的疑問：紙飛機要玩得好，是否只單純看「機體設計」呢？想知答案，便應該先了解一下紙飛機領域的傳奇 –– 「紙飛機先生」John M. Collins。John投身紙飛機界超過40年，多年來一直走訪世界推廣紙飛機運動，同時也獲眾多航空博物館及世界頂尖科技企業如Google等邀請演講，分享他對飛行力學的深度認知，以及2012年創下金氏世界記錄紙飛機最長飛行距離的故事；像近年許多重要的紙飛機比賽，如Red Bull Paper Wings紙飛機大賽，也都意邀請了John擔任評審，足見他「紙飛機先生」的尊稱，絕非浪得虛名。 回歸問題，紙飛機要怎樣才玩得好呢？「飛機設計」的確是關鍵，但不是唯一。我們從小開始玩紙飛機，可能是跟著父母摺，也可能是仿照身邊友人的手勢，結果做出來的飛機雖然外貌各異，性能卻相差不遠，這不是摺的飛機沒用，對John來說不過是尚未設計得夠精準罷了。每摺出一款飛機，每一次投擲，實際上都蘊含了假設，他與Joe Ayoob 一同摺起的「Suzanne」便是如此從無數試驗中演變出來。只用八道主摺線，便能依靠低阻力機身以彈道飛行的方式，衝破空氣阻力抵達遠處，在下降時利用寬闊機翼於空中滑行，以突破昔日透過蠻力取勝的極限。而一向愛分享的「紙飛機先生」也不藏拙，早早在其Youtube頻道上親自教授了這款「史上最遠紙飛機」的製作方法，但就算跟足步驟「複製」，遠是飛遠了，但終歸還是擲不出那讓人望塵莫及的69米之遠，因為手的問題，還沒有解決。 紙上說飛行 對「紙飛機先生」來說，開發出不同特性的紙飛機很重要，看他先後推出過的兩本紙飛機書《滑翔紙飛機》（The Gliding Fight）及《奇妙紙飛機》（Fantastic Flight）便知道，能與大眾分享自己的獨特設計是件多麼賞心悅目的事。但要讓這些冠軍級飛機正確「起飛」，還需要懂得「冠軍級投擲」。在他所撰寫的《世界冠軍紙飛機：打破世界紀錄的紙飛機設計、飛行原理及調校技巧》中，便詳細記錄了機師控制轉向以及發力的技巧，例如只要移動拇指位置，讓機身往左擺，便能將紙飛機的飛行方向改變；做個翼尖小翼，也可以協助調整方向舵，因為空氣會沿著紙飛機身側流動，彎曲部分可使其產生偏折，繼而推動機尾往反方向前行。 因此，如果想讓紙飛機飛得夠直，只要看你的紙飛機在飛行時有多大偏差，按照上述原理以反向調整機身，自然能矯正飛機飛行的歪斜問題。諸如此類的操控訣竅還有很多，雖然無法盡錄，但John也強調：「調整紙飛機是門藝術，手的發力也是。不論是投擲還是摺紙，在操作時都要小心謹慎，因為你每彎折一處，當中產生的阻力便足而拖慢紙飛機一點，所以調校時的幅度也要注意，這是一個需要不斷妥協、不斷讓步的過程，Suzanne這架世界記錄紙飛機能僅用八道摺線完成，原因便在於此。」把簡單事做正確，是紙飛機的原則，也是科學的根本。 RED BULL PAPER WINGS 成就達文西飛行夢 望著翱翔天際的鳥，無分貴賤，人們憧憬著高空，好比「人類史上最偉大的天才」李安納度·達文西亦同樣。一向洞燭先機的他，實際上花了很多時間觀察和研究鳥類的飛行模式，試圖模仿牠們的翅膀來建造「撲翼機」、降落傘和滑翔機，卻終其一生也沒辦法讓它們成功飛上天空。幸好在現代科技進步下，不論是真實的飛行機器，還是各種飛行玩意，甚至乎，連用紙做成的玩具飛機，也能一探空氣動力學的奧秘，實現達文西夢寐以求的飛行夢想。 由Red Bull每三年舉辦一次的「RED BULL PAPER WINGS.」世界紙飛機大賽，足有62個國家參與，是世界最大型的紙飛機賽事；同時亦屬於各地學生誌慶的盛事，因為全球總共約有500間大學加入，一同見證世界冠軍的加冕。賽事的意念很簡單，參賽者只須令簡單一張紙在空中盡可能飛得遠、飛行時間長，抑或以最具藝術感的方式呈現即可。 三個參賽組別（飛遠、飛久及花式）的國內贏家，將會獲邀出席奧地利地標Hangar-7舉行的Red Bull Paper Wings World Final世界總決賽，在競逐最高榮譽之餘，也向世人展示自己對紙飛機的獨特見解與想法，把對空氣動力學的研究心力，貫注於這張常規的A4紙上。 花式（Aerobatics） 在「花式項目」中，飛行員只有60秒時間吸引評審注意，在表演過程中允許加入音樂、服裝、道具乃至各式各樣的紙飛機。而參加國內賽的機師們，只需以影片形式分享至官方Instagram，獲最多評判票數的國民機師，將進入世界總決賽，角逐冠軍殊榮。 飛久（Airtime） 在「飛久項目中」，飛行員同樣有兩次機會放出飛行得最久的A4紙飛機，將他們的紙飛機拋向Hangar-7的拱形玻璃天花板，盡力延長在起飛和著陸之間的最長時間。 飛遠（Distance） 在「飛遠項目」中，飛行員每人有兩次機會將A4紙飛機，投擲到70m停機坪上最遠的地方，並將以成績最好的一次為準。…

在紙飛機的競技項目上，花式飛行是種另類，沒有客觀距離量度，也沒有紙飛機限制，只有短短60秒給你施展個人絕活。正因如此，同樣「另類」的台灣選手馬成發，決定將多年扯鈴經驗結合紙飛機表演，在奧地利「機棚」內以一身全白英姿，映襯單手投擲出的七彩紙飛機，並最終在扯鈴落下之際，以異想天開的奇幻表演收獲世界第二名封號。 text．Leon Lee   photo．Red Bull&馬成發提供 另類花式，另類選手 對於「花式紙飛機」的想象，不論是誰，印象總離不開那「幾味」套路，要不會迴旋，要不懂折返，差別只在於技藝之高寡，是否足以換來全場歡呼。在聯繫馬成發選手前，對於訪問的猜想也大體如此，因此就算他攜同扯鈴進場比賽，在訪問開初還是比較偏重他與紙飛機如何結緣？苦練了摺飛機技術多久？等相對保障的問題，再慢慢探討他對花式紙飛機的理解。 「紙飛機，我是比賽前那個禮拜才開始練習的，都是自己上Youtube看看如何發力讓紙飛機迴旋等等，比想像中難控制呢。反而扯鈴從九歲便開始練習，一向都很得心應手。」在紙飛機界中，馬成發選手無疑是個「另類」，從他簡短的自介便足以叫人嘖嘖稱奇，明明是個扯鈴好手，為何來參加紙飛機大賽？還成了世界第二？的確，連他本人也很意外，但也不是無跡可尋的事。他說，自己曾在RedBull工作，因此紙飛機並非消失於童年的玩意，而自己亦曾參與台灣區內的飛遠賽事，只不過成績「麻麻」才沒有向旁人提起：「在以往的表演中，我曾嘗試結合扯鈴和拋帽，感覺用紙飛機替代帽子也行得通。後來右手受傷了，便更常地練習單手技法；直至偶然發現花式紙飛機的規則很簡單，便抱著玩玩的心態報名。」 超「扯」的紙飛機 花式紙飛機的參賽資格，正如馬成發選手所說很簡單，大會除了不接受遙控飛機等犯規手法外，基本上一切與紙飛機相關的「花式」都可以，變相馬成發身為一個扯鈴者，拿著扯鈴去玩紙飛機，實情是很合理的。「紙飛機最特別的地方，在於任何人都可以玩。只要把飛機擲出去，這段滯空時間就能讓你盡情發揮專長，沒有限制，僅有紙是必須的，你可以搭配魔術、功夫、體操，用你會的一切來演繹。」像他為了極速讓觀眾起勁，特地把一整排迴旋紙飛機繫於旗上，並透過發動扯鈴，讓旗幟打開把飛機彈射出來；再襯著紙飛機在頭頂盤旋，讓扯鈴與其於半空中交錯，最後搭配身體動作來完成整套表演。 如此高難度的協調，有失誤嗎？抱著好奇心態詢問，馬成發選手也很坦白，「失誤了兩次，飛回來時沒接到。」但依然自覺是友人口中「超扯」的表現。原來，他在表演中加入了一個環節，需要在左手控制扯鈴同時，以右手擲出紙飛機並接回。這個手法觀賞性十足，但很極限，力度和角度只要稍有差池便會失誤，也很可能來不及適應手上的戰機：「紙飛機的摺法是我特意在網上找的，能轉圈，純波浪紋機身也很罕見。我摺了十餘架來比賽，很費勁也經常在練習數遍後損毀，加上每架紙飛機的手感都不同，因此就算不苦練摺紙技術，在練習花式期間也會無形中練上。」這也是他在比賽前才開始練習的原因：手感好的紙飛機不多，倒不如留著用慢慢熟練技巧。就結果來看，確實是個大膽的好選擇。■

跨越好幾代成員，香港泳隊多年來也備受注目，先有施幸余，後有江忞懿和歐鎧淳，近兩年當然少不了何詩蓓。自言是目前關注度較少的譚凱琳，個性愛低調，但對於游泳的事，細緻到年份她都牢牢放在心頭。 這次在東奧裡參與4×100米自由泳接力項目，她只顧專注地做好一個本份。奧運回來，在九月世錦賽她終於拿下生涯裡首個A標：「達到B標後又想達到A標，不可以說是壓力，純粹是運動性質，游泳就是這樣。」四歲開始下水的生活，廿三歲終於游到奧運去。 text．陳菁styling．Calvin Wongphoto．Leungmohair．Jean Tongmakeup．Deep Choistyling assistant．Eddy Chiu Wardrobe：MONCLER Frele short down jacket VANN KWOK irregular circle earrings swimsuits (Karen Tam’s own) 你何時開始游泳？小時就有發展的念頭嗎？ 四歲學游泳、六歲跟隊、十二歲入港隊、十八歲去加拿大，廿三歲去奧運。小時純粹出於喜歡所以學游泳，游得比較快、喜歡比賽、喜歡跟別人較量，所以開始跟隊。小時候就已經想去奧運，一直都以奧運為目標。 A標和B標的界線每年都不一樣，你是如何加強自己，衝上A標的？ 標是因應上一屆奧運結果和項目而定，每屆的水平都在提高，如果上一屆特別厲害，標就會比較高。近年給自己的期望比較高，譬如2019年我們接力隊達到奧運標，之後我又希望個人項目能達到B標，達到B標後又想多一項達到，達到B標後又想達到A標，游泳就是這樣。訓練時，我要明白每項練習正針對哪個方面，才能練得好；比賽時則偏向策略性，譬如力量分配和吸氣等。比賽時基本上不會想很多，我所指的想，其實是一個慣性，只要訓練時已經習慣了要做的事項，比賽時才不會分心去想。 這次東奧，你腦中最記得的一瞬是甚麼？ 最記得的是上場的一刻，平時電子板是黃色的，奧運是白色的，加上泳池池邊也是白色，整個場地感覺很開揚光猛。我是第一棒，所以一上場就要馬上脫掉衣服，準備游這個人生等待已久的100米。下水後只是五十幾秒，腦袋是清空的，那刻沒有時間去害怕，我知道做好平時的訓練去比賽，不會差到哪裡去。 奧運前的緊張，是因為泳隊一直備受關注？ 既然能去就想游得好，這機會等太久，而我只游一個100米，所以就很緊張。回頭想想，我的個性可以在短時間內集中，而這次奧運只游一項，當然能非常集中，去不去到奧運根本不需要緊張。對比隊友，我覺得自己是少被關注的一位，2016年歐鎧淳令人開始留意游泳，我也希望自己游得更好。以前不會有這麼多泳手能達到奧運標準，今年明顯多了，有人甚至可用A標資格獲得入場卷，而何詩蓓也可以在奧運拿到兩塊銀牌，我覺得香港整個泳壇一直在進步。 對比隊友，你在接力賽中的角色是甚麼？ 我傾向有組織和邏輯性的思維，不熟的人給我的評價可能是性格比較悶，熟悉的人早就慣了。我們每個人的特性很不同，也自知自己怎樣才能游得最快。一隊人裡面，我屬於比較靜的一類，不會主動搞活動或搞笑，即使我在加拿大唸書也如此，主要是擔當安靜做本份的角色。 在加拿大唸書，也體驗了包容性強的文化？ 那四年多真的很開心，完全是另一個環境，新的人、新的教練、新的學習方式。那邊的文化，是如果你是一個好的運動員，那你同樣是一個好學生、一個好人，他們是這樣教我們的。那時我覺得比較大的啟發，是學懂如何放鬆自己。我喜歡找間咖啡店，坐下來溫書、喝咖啡，或跟朋友們在一起，對我來說已經是娛樂。可能我比較悶，只要去喝咖啡已經很開心，黑咖啡比較便宜，而我最喜歡Flat White。 游了近二十年水，今年也不過廿三歲，你有自覺比同輩早熟嗎？ 不太覺得，我的人生如此，在運動或在加拿大所學到的當然獨特，但別人的人生很多方面我也未必了解。我在加拿大時有些非運動員的朋友，畢業前已經會做兼職，以便畢業後為自己的職業鋪路，有些同樣年輕但已很成功。畢業前最後一年，他們已經準備好，而我還在游泳，我曾跟他們說：「我還在游泳，沒工作經驗，怎麼辦呢？」所得來的回應是，相比同齡人，我很不同，我並非落後，只不過是我選擇游泳，而它能帶給我不同的人生。我正準備入讀物理治療碩士，可以令人重拾機能，我覺得很有成功感。

有人說，奧運會是創造英雄的地方，殘奧會就是英雄聚首的地方，每個殘疾運動員克服自身困難參與比賽，本身已是英雄。陳浩源（Daniel）於2008年不幸遇上交通意外而失去左腳，後來積極參與運動，成為香港的唯一輪椅羽毛球運動員，世界排名高踞第二名。 text．Nic Wongstyling．Calvin Wong assisted by Eddy Chiuphoto．Leungmohair．Jean Tongmakeup．Angel Mokwardrobe: SACAI, VETEMENTS, ERMENEGILDO ZEGNA 今年經歷高低起跌，最終奪得殘奧會男子輪椅羽毛球WH2級單打項目銅牌，陳浩源成功將過去十多年的殘疾運動員生涯中的艱辛，轉化成奧運獎牌，終於能夠以最高的運動舞台上向外界證明，殘疾人士與健全人士同樣有追逐夢想的權利。 東京殘奧完結兩個多月，沉澱過後如何總結？ 比賽前我希望入決賽衝金，最終目標上可能有落差，但我覺得無悔。運動員經常問自己，重新再來一次的話，會否做好一點？疫情下的20個月，我自問控制範圍內的準備，已經做到最好了，在東京賽場上呈現了最好的自己，所以無悔了。  這次東京殘奧，你最記得的一瞬間是甚麼？ 殘奧會上有兩幕特別深刻，兩次都是我哭起來的。第一個，當然是我得到銅牌後爆喊的一幕，對於過去14年殘疾人士生涯、當中共12年運動員生涯中，很多辛苦、堅持、不為人知的忍耐，終於有所交代，尤其對我的神奇媽媽、太太的不離不棄有個回覆；另一幕是八強勝出晉級四強的比賽，我卻不是因為勝出而哭，而是與那位48歲英國球手認識十年，感情很好，我們在賽場通道相遇時，他告訴我這是他最後一場國際賽事，祝福我以後代替他繼續好好走運動路。以後我們未必再次見面，而他的一生夢想終在那場比賽完結，所以比賽結束後，我落淚了。 東京奧運大受市民歡迎，有否連帶到殘奧？ 早於08、12、16年，我已經發現大家留意奧運及殘奧的力度相差很遠，但今年卻很特別，可能有電視直播，加上沒有時差，第一次感受到全城被運動包圍。就算殘奧只有奧運會的一半或更少的人支持，相比之前幾屆的支持度已是無限倍數的增加。我們收到海量市民為我們打氣，透過不同媒介，給予我們自信及支持。 熱潮過後，香港人依然支持運動員嗎？ 我們不能期望殘疾人士在街上得到好似李慧詩、張家朗的那種熱度，但我們仍然感受到市民的支持，仍然有人認得我們，讓我們深信自己即使是殘疾人士，想追求一些改變，仍然是公平的，譬如追夢的權利，這些都是公平，只要肯做，有一刻發光，別人看到就會欣賞的。 香港人對殘疾運動員曾經很苛刻？ 有些人說，輪椅運動員不會動，不會出汗，很容易得到獎牌，我聽到後可以嬲，可以喊，但改變不到他的看法，我唯一可以做到的，就是繼續好好玩自己的運動，在最高的舞台告訴他，香港最少能夠孕育出一位輪椅運動員打羽毛球，可以飛來飛去，很快，很大力，會流汗的，還可以為香港拿到獎牌。我只有真真正正這樣做，才可以說服到他們，正如我今日影到很多靚相，但我很記得13年前在病床上，當時穿著一件自家的格仔衫，隔籬床的殘疾人士說：「你搞咁多嘢做乜，你係傷殘人士，咁貪靚做乜？」原來有人覺得殘疾人士不應貪靚，但追求夢想與追求美麗，應該是人人一樣。這是公道的，不需要看別人，做出來自然有人欣賞，當有人冷言冷語，說一些不好聽的說話，最重要是如何做好自己，善用時間追逐自己的夢想與美。 對運動員來說，其實期望著怎樣的支持？ 好簡單，不多不少，合理就好了。如果提倡傷健共融，不就是大家得到幾多，我們就要幾多。無論硬件及軟件，前者包括設施、同工同酬等等，後者則包括市民的教育、包容度及社會決心。例如我坐在旁邊食飯、行路，是否有足夠包容？大家有否對殘疾人士的忍耐性，或者幫助殘疾人士的心？我們希望是共融、公道，一起融合生活，不多不少剛剛好就足夠了。 你如何幻想自己的未來一頁？ 我的目標定於三年後爭取更好的的獎牌，但從36歲到39歲，運動水平理應向下跌，但我反而還要向上爭取佳績，這是困難的。而且，我還希望在未來三年找到接班人，不希望香港因為一個運動員得到成績而產生項目，但退役了卻令項目消失，所以我希望有更多人玩輪椅羽毛球，就算退役之後，也可以傳承這項運動下去。

這是個反香港資本主義的逆流故事。在當全職跨欄運動員前，陳仲泓在醫院裡當配藥員，即是溫馨提示你白色藥丸要三小時一粒、一天服四次那樣的工作，是否薪高不願透露，但必定糧準。為求測試自己的極限，他儲了點錢再裸辭，由2015年起就不斷擦新香港紀錄，今年也成為香港運動史上，出戰跨欄項目的第一人：「像是打麻雀吧，永遠不知道會摸到哪一枚，絕對是一場賭博。不裸辭，又怎能去奧運？」 text．陳菁styling．Calvin Wongphoto．Leungmohair．Jean Tongmakeup．Deep Choistyling assistant．Eddy Chiu 上班做配藥員，下班練跑的生活是怎樣的？ 2014年我就跟隨教練陳沛練習跨欄，一年後破了香港紀錄，於是教練也想我加操，有信心要把我送到亞洲級比賽，直至2017年的精英運動員招募才轉為全職。之前，我的生活是起床、上班、下班、練跑，睡覺。醫院工作穩定，但想衝的也會被磨蝕，我不想到了四十歲，手上有點錢，但發現曾有機會跑更快卻沒珍惜，決定冒險一次。為了自省，上班一年後就留長髮，頭髮到耳際最辛苦，如果能捱過，未來的難關也可以捱過。 2015年後多次破香港紀錄，有人稱你為「欄王」，種種數字和稱呼你是怎樣看待的？ 紀錄是用來破的，欄王只是虛名，對時間太上心又很易出錯。跨欄的這些日子，我不過想知道自己的極限，看看盡力後，能否貼近亞洲級水平。第二個我想做到的，是跟全世界證明我教練有實力，訓練方法是可行的。陳沛是我生涯裡的第二位教練，他是小學教師也特別有耐性，給我很多關心，我最想可以讓人知道我教練就是陳沛！ 跨欄和你的性格相符，令你更熱愛這項目？ 我這個人很心急，不喜歡拖泥帶水，如果事情反正也是要做的，不如快快完成。跨欄刺激又有挑戰性，十個欄之間，很多人會因撞欄或節奏出錯而停步。一日未到第十個欄，一日也未知道誰會勝出，要跨過第十個欄，再跑，才到終點。有時如果在第七、八個欄前心急，很容易受到影響。 這次東奧，你最記得的一瞬是甚麼？ 第一次參加世界賽，沒想過會獲得外卡資格。這季完成最後一場，自知不是最高分的，打算全心準備全運會，後來騰出了一枚外卡就由我頂上。最記得是跑完那一刻，像是完全放下壓力。因為是全香港人看著我跑，很多媒體都寫著我是香港歷史上第一個出戰奧運的跨欄運動員，收到海量鼓勵，也背負很多期望。我覺得這是我必須完成的使命，不可以令香港人失望。 成為本地首位跨欄代表，過往香港難獲資格的原因是甚麼？ 按香港唸完書再上班的正常軌道，大概沒人會像我那麼傻，辭職跨欄。先是香港做全職運動員人工不高，第二是家庭都有經濟負擔，第三是香港教練缺乏和外界交流。近五年日本和台灣進步極多，如果來來去去也是香港教練配香港知識，是上不到亞洲或世界級的。你不進步，人家已進步了。再者，田徑在世界上太普及，有手有腳就可以玩，有天份的一早投身田徑，故此競爭極高。 要計劃未來的生涯藍圖，是否同樣困難？ 我當全職時廿六歲，沒錢，月入七千元，有時實在幻想不了將來能怎樣過。我很想貢獻田徑界，想教小朋友，特別是中學生，動作不理想還有時間改，也容易走歪路，而且如果聽見眼前的教練會考只有四分，今天卻能教學生，想必會很鼓舞。我當配藥員時每次都用心講解，有些病人會誤服抗凝血藥，輕輕一撞就泛起瘀青。運動員和配藥員兩個身份的共通點，大概都是想救人。運動不單為求成績，那是一種態度，而精英運動員身份有能力去宣傳這般態度。可惜以現時規則來說，現役運動員難以入選教練班，日後，我估計自己未必會做教練，實在毋需以教練身分糊口。 跨欄是很急促的事，平日你喜歡做甚麼？ 我喜歡追車！想快點抵達目的地。除了練跑當消閒節目，大學時也用心做功課，純粹希望證明運動員也可兼顧學業，不想有藉口招人話柄，說自己以精英運動員身分進來就不用唸書。今年比想像中多了很多精彩的畫面，包括在大學一級榮譽畢業，也能在五環前拍攝畢業照，說得上是想要甚麼就有甚麼。雖說不想四十歲後悔，但我又沒想到十年後那麼遠。正如香港，也不知明年發生甚麼事，準備並做好這刻，下刻應該會比較好。

現在踩車很開心？「是的。」27歲港隊單車手梁寶儀（Boey）露出由衷的微笑說著。笑臉背後，其實她早前因為斷手受傷，上星期才入院做手術拆釘，現正處於休息期。今年奧運，梁寶儀與另一港隊選手逄瑤一同參與今年新增的場地單車女子麥迪遜賽，最終未能完成比賽，與其餘兩隊並列第13位。雖然單車隊有星級大師姐李慧詩及其他星級運動員在旁，卻無損她對單車的熱愛，就算斷手，就算辛苦，她一樣將熱情化為動力，將力量驅動車輪，尋找單車所帶來的快樂。 text．Nic Wongstyling．Calvin Wong assisted by Eddy Chiuphoto．Leungmohair．Jean Tongmakeup．Angel Mokwardrobe: ALEXANDER WANG, GCDS, VENNA 還記得初次接觸單車的經過？ 小時候我住在大尾篤，附近就是單車徑，單車是我第一項接觸的運動，從小到大都有踏單車。特別是沙士時期學校停課，一家人沒事做，便不斷踏單車。後來10歲左右，母親為我與妹妹報名「醒目仔單車比賽」，被教練提議參與體院的興趣班，一步步入選明日之星、青年隊、精英隊至今。 從興趣到職業，為何有意識當上運動員？ 小時候沒有想得太多，只是喜歡踏單車，相當開心，加上小時候贏比賽很容易，既然這麼易，好像是單車選擇了我。慢慢長大後，那條路卻沒以前那麼容易⋯⋯ 幼時沙士期間不斷踩單車，到東奧又一疫症，冥冥中要戴口罩練習作賽？ 今次奧運撞正疫情，其實壓力很大。疫情爆發時，我們尚有最後兩場在歐洲舉行的奧運資格賽。記得當時意大利是第一個爆發的歐洲國家，很快禁止所有航班升降，我們很擔心無法入境比賽而失落奧運資格。於是趕快飛到瑞士，好似走難一樣，不想耽誤資格賽。其後亦擔心自己可能染疫影響表現，就算符合奧運資格卻無法參與，所以壓力很大。 最終如願在東奧參賽，出戰首次納入正式奧運項目的女子麥迪遜賽，感覺如何？ 很難得，第一次參與奧運，就是麥迪遜賽，對我來說是很大的鼓舞。三年前我斷了手，偏偏麥迪遜賽就是要與隊友拉手接力的項目，傷癒後成功參與這項與手有關的項目，好像命中注定，很有意義。 這次東奧，你最記得的一瞬間是甚麼？ 之前一直爭取奧運資格時，計分期長達兩年共16場比賽，想當初我斷手後，教練沒想過由我爭取分數，只是給我嘗試新項目，結果成績不錯，由後備資格都沒有，慢慢成為後備，最後正選出賽，這才是整個奧運最難得的事情。至於真正去到東奧賽場，夢想已是達到，我們深明與其他選手的水平有段距離，沒甚麼可以多做，唯有做好每一次換手，每一次技術，享受每一個圈，做到幾多得幾多。 東奧完結至今3個月，沉澱過後，如何總結東奧？ 奧運對我來說，除了夢想達到外，獎牌未必是我能力所做到，但我見識到其他人的水平，就覺得自己要努力拉近這個距離。現在我已經放下奧運這回事，最大目標是下年亞運，朝著下個目標繼續努力。  奧運熱潮後，香港人依然支持運動員嗎？ 一開始做運動員，我純粹為自己的夢想出發，但奧運令我發現原來運動員有這麼大影響力。奧運期間，我收到一個陌生市民的inbox，她跟我說因交通意外與我一樣斷手，本來是空姐，因傷無法上班而變成「廢人」，直到看到我的故事卻鼓勵她積極做物理治療。沒想到，我起初只是堅持自己，但這份堅持卻正面地影響到其他人。作為運動員，能夠代表香港隊出外比賽，我感到自豪，亦很開心奧運期間至今，多了這麼多人關注體育，真的很開心。 面對未來，有否想像過的自己計劃？ 早幾年正值低潮期，我得到單車女子隊教練黃金寶的鼓勵，最後讓我堅持下去，明白自己真的喜歡單車，而運動員生涯中亦遇到很多對我有正面影響的教練，所以我也想過退役後做教練，希望日後可以回饋單車界。